種々雑多な独り言

趣味や興味のあることの種々雑多な独り言。

食養生

10月が旬な食べ物を調べてみました

ようやく涼しくなってきて食欲の秋という感じがしてきました。 食欲の秋と読書の秋が両立しないのは、食べ過ぎると本をゆっくり読んでられないからです。 結局食べることを優先してしまいがちです。 睡眠と休養の秋でも良いと思っていますが。 食べ物がおい…

7月のおすすめ食材を生成AIに聞いてみた

早いものでもう7月となり2024年も後半に入りました。 梅雨で湿度が高く不快な日々を過ごしていますが、まだ食欲だけは衰えていません。毎年夏バテもさほどしていません。 ただ今日のニュースで2028年までには世界の過去最高気温が更新されるだろう…

11月のおすすめ食材を聞いてみました【ChatGPT】

11月に入ったので、11月のおすすめ食材をChatGPTに聞いてみました。 最近スーパーに行ってみて思ったことは、急に野菜が高くなってきたように思います。 長ネギとかが高くなっているとは聞いていたのですが、最近はキャベツも高くなっているように思います。…

10月のおすすめの食材を聞いてみました【ChatGPT】

10月に入って二日目の朝は急激に寒いと感じました。 ようやく秋らしくなってきた感じがして衣替えを早めないといけないかもしれません。 「食欲の秋」到来なので、10月のおすすめ食材をChatGPTに聞いてみました。 10月におすすめの食材は、季節に合った新鮮…

9月のおすすめ食材を聞いてみました【ChatGPT】

9月は食欲の秋に突入していきたいところなのですが、暑さが続いていてどうも秋がなくなってしまうような感じです。 季節が4季ではなくて2季になってしまうと暑いか寒いかのどちらかになってしまう。 できれば季節に応じた旬のものを食べていきたいと思っ…

しょうがの効能効果について調べました。

夏になると実家でしょうがを煮たものを頂きます。 今年も食べたのですが、自分ではなかなかしょうがを買って食べることはしないので、薬味で生しょうがをよく使っています。 夏だとそうめんの薬味にきざみねぎとおろししょうがを入れて食べています。 冬はお…

食事の摂り方について聞いてみました【ChatGPT】

夏場は意外と食べ過ぎるくらいに食欲があって、毎年体重が増えているような気がします。水分も多く摂っているのでお腹が出てくる感じになります。 そろそろ秋に向けて体重を落としていこうかなと思い始めました。 けれど食欲の秋なので、少しでも食べながら…

ChatGPTに8月におすすめの野菜を聞いてみました。

8月になったので、ChatGPTにおすすめの野菜を聞いてみました。 おすすめの食材でも調べてみたのですが、今回はおすすめの野菜に絞って回答に合わせて効能なども調べておきました。 トマト、なす、きゅうりは7月のおすすめ食材で取り上げました。 回答はこ…

ChatGPTに7月のおすすめ食材を聞いてみました。

5月くらいから毎月はじめの頃にChatGPTにおすすめの食材を聞いていたのですが、なかなか自分でもまとめることができなかったのでブログに書くことができませんでした。 今月は休みと重なって自分でも調べることができたので併せて紹介しておきます。 <7月…

第1回中医学検定を受けてみます。

先週の日曜日に急に思い立って本屋に出向いたのは、この検定が開催されることを知ってとりあえず公式テキストを買いに行こうと思いました。 「検定、受けています」からのメルマガで検定が開催されることを知って、今年は何か検定か資格試験を受けるところま…

Amazon新生活セールで食器を買っておきました。

Amazon新生活セールが始まって、特にいつものタイムセールと変わらないと思って見送る予定だったのですが、最近Twitterにご飯をよく載せるようになったので、調理器具か食器でも見ておこうかな思いました。 新生活という言葉は、なんとなく新しく変化をする…

食後のデザートにカットパインを食べました。

最近になってフルーツを自分で買って食べるようになったけれど、カットパインを食べようと思ったのは初めてかも。 食べてみようかなと思ったのは、いぼ痔になってしまって痔の薬を見ているときに昔からある医薬品で、ヘモナーゼ配合錠というものがあって、そ…

豚肉と白菜の鍋を作りました。

大きい白菜を1本頂いたので、それを処理するべく白菜料理を考えていたら、とりあえず鍋の素を使って鍋料理を作ってみました。 当然のことながら、ミルフィーユにすることはできず、一緒に煮込むのみです。 食べたら一緒だから、良しとします。 冬になる前に…

本を見て野菜たっぷりデトックススープを作ってみました。

少し前に見終えていた本ですが、「そろそろ、やせることにしました」を読み終えて、紹介されていたデトックススープが前から作ってみようと思いながら、なかなか作る機会がなくレシピを参考にしながらようやく作ってみることにしました。 そろそろ、やせるこ…

この秋ニトリで買ったもの

引っ越してからモノを増やさないようにしようとは思っていたけれど、何かと住む場所が変われば必要になってくるものが変わるもので。 カーテンとかが買い換えや追加が必要になることが多いです。 窓の大きさも部屋によって全然違うし。 前から使っているもの…

夕張メロンを贅沢に食べたので効能を調べてみました。

先週に受け取った会社からのお中元の夕張メロン。 受け取ったときには、最初に配送されてから1週間が経過していました。 2玉受け取ったけれど、1玉は先週に食べてしまっていたのですが、まだそれほど熟していなかった。 それで1週間冷蔵庫に寝かせておい…

たまねぎのちからを飲み始めたので、タマネギの効果を調べました。

この前のAmazonのタイムセールで40袋入りが安くなっていたので、たまねぎのちからを初めて購入してみました。 タマネギは普段から購入している野菜で、大体いつもストックしています。 炒め物にも使えるし、みそ汁にも使えるし、子供の頃から我が家では、…

鶏むね肉を食べたので効果を調べておきました。

昨日が肉の日だったみたいだけど、今日は鶏むね肉を食べました。 鶏肉の好きな部位はもも肉なんですけど、油が多いのでダイエットを意識して鶏むね肉を選びました。 美味しいやきとりを食べに行きたいところだけど・・・ まだ緊急事態宣言中なので自粛してい…

今年もセブンイレブンのお雑煮を食べておく

昨年は実家に帰られなかったので、某ゲーム実況者が勧めていたセブンイレブンの関東風お雑煮を食べました。 今年は、元日の夕方だけ実家に帰って、おせちをたらふく食べたら、お雑煮が食べられなくなって、とりあえず、白みそのみそ汁だけ飲んでおきました。…

十五穀ごはん始めました。

アマゾンのプライムデーで買っておいた、十五穀ごはん。 もち麦が入っていたので、業務用1kgを使い始めました。 ここ数年、もち麦を入れてご飯を炊いていて、普通に白米のみを炊くのはかやくご飯の時くらいです。 習慣になってしまうと、もち麦ご飯じゃな…

納豆卵かけご飯【今日の昼ご飯】

また今週も質素な朝昼兼用の昼ご飯を晒していきます。 今日は、安かったときに買っておいた納豆を一気に3パック使った納豆卵かけご飯大盛りを食べました。 納豆卵かけご飯大盛 ちなみに、これはお茶碗ではなくて、どんぶりです。 使った納豆は、お気に入り…

舞茸のみそ汁でお通じ改善

数年前にテレビのダイエット企画で舞茸の煮汁を飲んで痩せたというのを見てから舞茸を食べるようになりました。 その時の調理法は、舞茸を20分間煮た煮汁を飲むというものでしたが、試した方が便秘症の方で、そのせいで一番ダイエット効果が出たというもの…

昨年も同じ日にカレーを作っていた。

日曜日の夜にアルバトリオンをやろうかなと晩ご飯を買いにいったところ、前から普段使わないであろう冷凍野菜を買い込んでいたことを思い出して、夜に急遽カレーを仕込んでしまった。 今回使った野菜は、 グリーンホワイトアスパラガス、レッド&イエローパ…

梅干し食べてクエン酸を摂る。

毎年、この時期になるととりあえず梅を摂るようにしています。 2年前は梅酒造りに専念したこともありました。子供の時には年中、梅シロップが保存されていたのを覚えています。 お腹が痛くなったときに、梅シロップを飲んで治していました。特に夏場の冷た…

電子書籍が80円セールしていたので、まとめ買いしておいた。

hontoさんで、5月12日までの期間限定セールがやっていて、80円セールのものを全部見通して、気になったものをまとめて買っておいた。 GW期間中って、結構電子書籍のまとめ買いを毎年している気がする。 そしてまた、読んでいないことに気付く・・・ 前…

お気に入り味のしそ海苔納豆を食べました。

ここ数年納豆を食べてこなかったけれど、大阪に帰ってきてから店頭で安く売っているときには、ついつい購入して食べるようにしています。 元々、大阪人は納豆を食べる習慣がなく、昔は店頭にもご飯屋さんでも置いていないと ころがほとんどでした。 実際に実…

セブンイレブンのお雑煮を食べてみた。

とあるゲーム実況者が、セブンイレブンのお雑煮が美味しいというので、年明け初めて外に出て、ぼっち雑煮を食べてみた。 北陸地方のセブンイレブンでも売っているのは、関東風お雑煮。 いつも食べていたのは、白味噌のお雑煮。 初めて、関東風のお雑煮を食べ…

3連休だからカレーを作っておいた。

昨日晩ご飯を買いにスーパーに行って、玉ねぎとニンジンに目が止まって、急遽、カレーを作っておこうと思った。 3連休引きこもることが確定した瞬間です。。 そう言えば、この家に引っ越してきてから10ヶ月が過ぎたけれど、あんまりカレーを作った記憶が…

NHKスペシャル「隠れ脂肪肝が危ない」を見て

久々にテレビを見た気がするけれど、今日の朝にたまたまヤフトピで放送を知って、ちょっとこの時期は肝臓をケアしていかないといけないなあと思っていたところだったので、他の事を差し置いて放送を見ました。 この放送では、肝臓の血液検査の値は正常でも、…

大麦の効果について

以前にもち麦を食していたのですが、最近は白米ばっかりでした。 お腹を凹まそうという試みで、今回、胚芽押麦を食べてみて、大麦の効果について調べてみました。 自身の効果としては、これまで仕事をしていてもしていなくても、週末になると便秘になる、ス…