種々雑多な独り言

趣味や興味のあることの種々雑多な独り言。

強ミヤリサン錠が先行セールになったので買っておきました

普段から腸内環境を整えるために毎日飲んでいる強ミヤリサン錠

医療用医薬品としての名前はミヤBM

これを飲んでいるおかげで免疫力が上がって、コロナやインフルエンザなどの感染症にこれまでかかってないのかなとも思います。

花粉症のシーズンでも症状は和らいでいると思っていましたし。

毎日腸内環境を整えるためには、強ミヤリサン錠をおすすめします!!

 

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毎日ほぼ快便で過ごせているのもこれを飲み始めてからだと思っています。

下痢しやすい人は腸を整えてくれますし、便秘の方はお通じが良くなると思います。

食後にお腹が張るような感じがある方にもおすすめです。

先に1000錠入りのものが先行セールにあってそちらにしようかなと思っていたところ、急に値下がりしました。

330錠でもほとんど1日に1回しか飲まないので、110日持ってしまいます。

 

 

 

 

強ミヤリサン錠に含まれる宮入菌について調べてみました。

 

宮入菌(Clostridium butyricum MIYAIRI)は、千葉医科大学(現千葉大学医学部)の宮入近治博士により1933年に人の糞便から発見された芽胞菌です¹。この菌は、腸の機能を正常化させる効果があります¹²。

 

以下に、宮入菌の主な特徴と効果を詳しく説明します:

1. 腸内細菌のバランス改善:宮入菌は有機酸やビタミンB群を産生し、腸内有益菌(ビフィズス菌・乳酸菌)の発育を助長し、有害細菌の発育を抑制します¹²。

2. 腸管病原性細菌の増殖抑制:宮入菌は腸管病原性細菌(例えば、腸管出血性大腸菌O157やピロリ菌、クロストリジウム・ディフィシルなど)の増殖を抑制します²。

3. 制御性T細胞の増加:宮入菌の菌体成分であるプチドグリカンが腸管樹状細胞を刺激し、免疫を抑制する制御性T細胞(Tレグ)が誘導され、炎症を抑制することが示されています²。

4. 芽胞形成能力:宮入菌は芽胞を形成し、胃酸や熱、抗生物質などに対して抵抗性を持つため、生きたまま大腸まで届き、増殖することができます²。

5. 酪酸の産生:宮入菌は酪酸を産生します。酪酸は大腸のエネルギーとなり、蠕動運動を活発化させ、便の排泄を促します²。

 

以上のような特性により、宮入菌は消化器疾患に対して優れた治療効果を発揮します¹。また、宮入菌は大人から子供まで、人から動物まで幅広く健康に寄与しています¹。ただし、これらの効果は研究成果であり、宮入菌を含む製品の効果・効能ではありません²。具体的な効果・効能については、製品の説明や医師の指導に従ってください。²

 

(1) 酪酸菌(宮入菌)について | 【公式】ミヤリサン製薬株式会社. https://www.miyarisan.com/about/butyric/.
(2) 酪酸菌 宮入菌の特徴・効果. https://zendamakinblog.com/zendamakin/miyairi.
(3) ミヤBM(ミヤリサン)とビオフェルミンの違いは?どっちを飲む .... https://yuukiyakkyoku.com/category-column/969/.

 

◆他の腸内細菌と比べて、宮入菌はどう違うか?

 

宮入菌(Clostridium butyricum MIYAIRI)は他の腸内細菌と比べて以下のような特徴があります:

 

1. 芽胞形成能力:宮入菌は芽胞を形成し、胃酸や熱、抗生物質などに対して抵抗性を持つため、生きたまま大腸まで届き、増殖することができます¹²。これは他の多くの腸内細菌にはない特性です。

2. 酪酸の産生:宮入菌は酪酸を産生します。酪酸は大腸のエネルギーとなり、蠕動運動を活発化させ、便の排泄を促します¹²。乳酸菌やビフィズス菌は酪酸を作ることができません²。

3. 腸内細菌叢のバランス改善:宮入菌は有機酸やビタミンB群を産生し、腸内有益菌(ビフィズス菌・乳酸菌)の発育を助長し、有害細菌の発育を抑制します¹²。

4. 腸管病原性細菌の増殖抑制:宮入菌は腸管病原性細菌(例えば、腸管出血性大腸菌O157やピロリ菌、クロストリジウム・ディフィシルなど)の増殖を抑制します¹²。

5. 制御性T細胞の増加:宮入菌の菌体成分であるプチドグリカンが腸管樹状細胞を刺激し、免疫を抑制する制御性T細胞(Tレグ)が誘導され、炎症を抑制することが示されています¹²。

 

以上のような特性により、宮入菌は消化器疾患に対して優れた治療効果を発揮します¹。また、宮入菌は大人から子供まで、人から動物まで幅広く健康に寄与しています¹。ただし、これらの効果は研究成果であり、宮入菌を含む製品の効果・効能ではありません¹²。具体的な効果・効能については、製品の説明や医師の指導に従ってください¹²。

 

(1) 酪酸菌(宮入菌)について | 【公式】ミヤリサン製薬株式会社. https://www.miyarisan.com/about/butyric/.
(2) 【薬剤師が解説】ミヤBM錠は腸内環境にいい?同じ成分を含む .... https://www.kusurinomadoguchi.com/column/articles/miya-bm.
(3) 酪酸菌(宮入菌)について | 【公式】ミヤリサン製薬株式会社. https://bing.com/search?q=%e5%ae%ae%e5%85%a5%e8%8f%8c%e3%81%a8%e4%bb%96%e3%81%ae%e8%85%b8%e5%86%85%e7%b4%b0%e8%8f%8c%e3%81%ae%e9%81%95%e3%81%84.
(4) ミヤリ菌と酪酸菌は一緒のもの?それぞれの違いを調査 .... https://aojiru.kyotanishokai.co.jp/ingredients/%e3%83%9f%e3%83%a4%e3%83%aa%e8%8f%8c%e3%81%a8%e9%85%aa%e9%85%b8%e8%8f%8c%e3%81%af%e4%b8%80%e7%b7%92%e3%81%ae%e3%82%82%e3%81%ae%ef%bc%9f%e3%81%9d%e3%82%8c%e3%81%9e%e3%82%8c%e3%81%ae%e9%81%95%e3%81%84/.
(5) 酪酸菌 宮入菌の特徴・効果. https://zendamakinblog.com/zendamakin/miyairi.

 

これを毎日飲んでいても時々お腹が痛くなることがあったら、その時はビオスリーを飲んでいます。

急なお腹の痛みの時にはビオスリーがよく効くように思いますし、小児科の医師が普段はミヤBMを使っているけれど、胃腸炎の方にはビオスリーに変えていたのを見て、そうするようになりました。

 

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Amazonプライムデーで日傘を買い換える

7月16日から2日間Amazonプライムデーが開催されます。

先立って今日からプライムで先行セールが行われていて、もうすでに必要な日用品は購入しておきました。

休みの日が1日しかないのでうまく荷物の受け取りができるように購入しないといけないのが最近の悩みです。

とりあえずすでに購入したものは以前に購入したもののほとんど詰め替え用。

 

今回新たに購入しようかなと思っているのは、日傘

昨年に日傘デビューを果たしたのですが、晴雨兼用の日傘にしたために雨用の折りたたみ傘に比べてもかさ高くとても重い。

だから今年は軽いものに買い換えようと思っています。

先行セールでも超軽量と謳っているものがあったので、プライムデーで割引価格になったものと併せて購入しようと思っています。

 

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暑さをしのぎたいのと日差しが年々強くなっているような気がして危険な感じさえしています。

今年になって、日傘男子が増えているような気がしていい風潮になってきたように思います。

私のようなおじさんでも日傘を使っている方が増えてきて、若い男性の方でも朝から日傘を使っている方と多くすれ違うのでだいぶ認知されてきたかなと。

 

 

 

朝に仕事に行く駅までの間はまだそれほど日差しが強いと感じないのでほとんど使っていませんが、梅雨が明けたら必要になってくるかもしれません。

あとは、駅から離れている職場の時には朝からでも日傘を使いますが。

 

昨年買ったものの重さを初めて測ってみたところ、370gほどありました。

雨にも十分対応できるほどの素材ではあるのですが、毎日カバンの中に入れて持ち歩くには少し重い。

朝にはペットボトルのお茶も入れているので、今回は雨を防ぐことを重視するよりも軽さを重視したいと思います。

 

色も前は雨傘に似たものを選ぼうと思ったけれど、今回は白系のものに変えてみようと思います。

 

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軽量でも晴雨兼用と書かれているので、とりあえず自動開閉折りたたみで軽量のもので選びます。

 

これから先もどんどん気温は上昇していく可能性も高いので、外に出るだけで体力を消耗してしまう季節なので日傘で少しでも体力を温存して仕事に臨めるようにしていきたいと思います。

 

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CPUスタンドを購入してみました

これまで使ってきたデスクトップは最初はテーブルの上に置いていたのですが、引越を2度ほどしたときにフローリングに置くようになりました。

3年と少し使ってほとんどメンテナンスをしてこなかったので、あるときに内部を覗いてみたらホコリが驚くほど溜まっていて。

それが騒音の原因になっているんだろうなあとは思ったのですが、内部の掃除をする勇気が湧いてこず。

またある時にこれも気づいたのですが、下面もメッシュ構造になっていてホコリを吸い上げている可能性と地面と離れていないと内部温度も上がっているんじゃないのかなと思いました。

 

それで今回新しくゲーミングPCに買い換えて、元々はテーブルの上に置こうと思っていたのですが、前のパソコンよりも大きくて大地震でも来たら落ちてくる危険性があったので前から気になっていたCPUスタンドを購入して設置してみました。

 

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おそらく同じ製品のものが何カ所からか発売されていて。

とりあえずすぐに到着するところでmonoマガジンに掲載と書かれていたこちらの商品を選びました。

受け取ってすぐに組み立ててみたところ、位置合わせだけは慎重にやりましたがそれ以外は簡単にゲーミングデスクトップPCを載せることができました。

 

 

 

 

まだ背面にケーブルを差し替えたりすることもあるので、キャスター付きで動かせるのも重宝します。

仮面のフィルターを塞がない作りなので、ホコリと内部温度対策になるかなと思っています。

今年の夏は暑いので、できるだけパソコンの部屋はクーラーをつけるようにしています。

 

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7月のおすすめ食材を生成AIに聞いてみた

早いものでもう7月となり2024年も後半に入りました。

梅雨で湿度が高く不快な日々を過ごしていますが、まだ食欲だけは衰えていません。毎年夏バテもさほどしていません。

ただ今日のニュースで2028年までには世界の過去最高気温が更新されるだろうという見解が発表されて、今でも暑いのにまだこれから暑くなるのかと思うと・・・

 

久々に7月のおすすめ食材を生成AIに聞いてみました。

 

◆7月のおすすめ食材

 

7月のおすすめ食材には、夏の旬のものがたくさんあります。以下は特におすすめの食材です。

 

・野菜
1. トマト: 夏が旬のトマトは、ビタミンCやリコピンが豊富で、サラダやソースに最適です。
2. きゅうり: 冷やして食べるとおいしいきゅうりは、水分が多く、夏の暑さで失った水分を補うのに役立ちます。
3. ナス: 焼いたり、煮たり、揚げたりと様々な料理に使えるナスは、夏に旬を迎えます。
4. ピーマン: ビタミンCが豊富で、炒め物やサラダに使いやすい食材です。

 

昨年にトマトカレーにはまってしまって、7月16日、17日にアマゾンプライムデーが開催されるので、そのときにカットトマトが安くなっていれば購入しようと思っています。

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まだストックがあるけれど、それまでに使ってしまう可能性もあるのでセットで購入しておこうかなと思います。

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キュウリはあまり好き好んで食べないのですが、ナスはカレーに入れても良いし、豚肉と一緒に食べたいところです。

 

ピーマンも肉詰めを何度か作るようになって、また挽き肉が安いときに合わせて買おうかなと思います。

 

 

 

・果物
1. スイカ: 夏の代表的な果物で、水分補給にもぴったり。冷やして食べると最高です。
2. メロン: 甘くてジューシーなメロンは、デザートやスムージーに最適です。
3. ブルーベリー: 抗酸化物質が豊富で、ヨーグルトやスムージーに加えるとおいしいです。

 

スイカにしてもメロンにしてもカットしてあるものなら食べるのですが。

 

・魚介類
1. アユ: 夏の風物詩で、塩焼きにすると絶品です。
2. イワシ: DHAやEPAが豊富で、栄養価の高い魚です。煮たり焼いたりして楽しめます。
3. ウナギ: 夏バテ防止に最適なスタミナ食材です。特に「土用の丑の日」に食べる習慣があります。

 

ここ数年土用の丑の日にウナギを食べなくなったので、今年くらいは食べてみたいところなんですが、どうにも高い気がしてならない。

 

・その他
1. 枝豆: ビールのお供にぴったりな枝豆は、茹でて塩を振るだけで簡単に楽しめます。
2. とうもろこし: 甘くてジューシーなとうもろこしは、茹でたり焼いたりして食べるとおいしいです。

 

枝豆は居酒屋で食べるものだと思っています。

トウモロコシご飯弁当を先日食べたら、Xにもかなりの数のトウモロコシご飯が載っていて。機会があれば作ってみたい気はします。

 

旬のものを取り入れて暑い夏を乗り切っていきましょう!!

 

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ハンターに選ばれたモンスターBGM10選【モンハン】

ふとYouTubeを開けたら目に入ってきたハンターに選ばれたモンスターBGM10選を見ておきました。

いきなり、バゼルギウスだったのが印象的で。

モンハンワールドを始めた頃からYouTubeを見るようになって、ゲーム実況動画やライブも見始めたのはこの頃でした。

バゼルギウスのBGMを聞くと茶々茶さんのライブ動画を思い出します。

 


www.youtube.com

 

バゼルギウスが~来るぞ♪♪

もう6年くらい前の話です。

 

猛り爆ぜるブラキディオスは戦いに集中していたからかあまり印象には残っていない。

ジンオウガは、ワールドでもライズでも聞いていたから、やっぱり耳に残っています。

イヴェルカーナもサンブレイクで登場したから、まだ記憶に新しいといった感じでした。

 

ナバルデウスだけはモンスター自体知らない。

 

 

 

2024年3月の投票だったから、ワールドからの選曲が多い。

昨年末にモンハンワールドアイスボーンのPC版はやっていたけれど、アイスボーンに入ってから少ししたところで止まっています。

 

ふと思ったときにMRをカンストしておこうかなと思って、PS版を少しだけやったのですが、前のように毎日は進んでいません。

また一からは始めようとは思わないので、ワイルズが発売されるまでは、アイスボーンのMRカンストを目指しておこうかなと思います。

 

終えるかどうかは未定ですが。

 

今年の最大目標であったゲーミングPCの買い換えが済んだので、あとはモンハンワイルズの発売を待つばかりです。

 

昨日、Ryzen7 7800X3D搭載モデルを購入したら、どうやらRyzen7 9000シリーズが発表されたみたいで。

少し驚きが隠せないですが、今は特に最新モデルにしておけば良かったとは思いません。

これからも物価上昇が進むかもしれないので、買えるときに一番コスパが良いものを選びます。

あとは今を楽しむことを優先しようと思います。

先のことはわからないことだらけなので。

 

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