種々雑多な独り言

趣味や興味のあることの種々雑多な独り言。

治療薬ハンドブック2025を買っておきました

毎年1月は治療薬の本の更新をしています。

ここ数年は治療薬ハンドブックのアプリを業務中でも使用しているので購入し続けています。

発売予定日は1月14日になっていたけれど、アマゾンでも書店でも1月12日の時点で購入可能でした。

今年も書店で購入して付録でももらおうかなと思ったけれど、交通費が無駄だと思ったのでAmazonで購入しました。

受け取ってからすぐに見出しのシール付けをしておきました。

この作業をすぐにやっておかないと1年間付けないまま終わってしまいかねないです。

 

 

ほとんど毎年アプリだけを使っている感じなので、2024年版も本はかなりきれいなんですよね。
置いておいても邪魔になるし、メルカリとかで売れないかな?

 

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治療薬本の発売日を調べているときに目に止まった本も一緒に購入しておきました。

 

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最新刊ではなかったのですが気になったので

薬局の増刊号はたまに気になったものは購入しています。

 

レジデントノート、調剤と情報などの増刊号で気になった特集のものは購入して読んでおくこともあります。

 

以前は薬局の1月号の治療薬アップデートを購入していることもあったのですが、すぐに見ないことが多かったのでいつの日からか止めています。

 

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今年はガイドラインなども併せたものになっているみたいなので書店で実際に見てみたら購入するかもしれません。

 

1月は治療薬について勉強することも多いからか認定薬剤師の更新月も2月になっています。

知識のアップデートを年初にやっておいて1年を過ごしていこうと思うのかもしれません。

仕事にどれだけ活かせるかはわかりませんが、それなりに最新の情報も身につけておいた方が良いと思っています。

 

 

 

先々長くこの仕事を続けていくことは考えていないのですが、今をうまく乗り越えて余裕を持って仕事ができたら他の事に割ける時間ができてきます。

そのためにも今は今できることをやっておくことも大事だと思っています。

 

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それは転職をするときにも大事だと思っていて、知識をひけらかす必要はないと思うのですが、コンサルタントと話をしているときでもちゃんと勉強をしていてやる気がある方だと思わせる必要があります。

その上で面接の場面でもフォローしてもらったり、推してもらうことも可能だと思います。

 

白菜の栄養について調べてみました

以前は冬でもそれほど白菜を使ったことはありませんでした。

6年くらい前に家で採れた白菜を一玉もらったときから冬に白菜を使うようになりました。

また今年はキャベツが高すぎて買う気がおこらないので、代替として白菜を多く使っていこうと思うようになりました。

そこで白菜の栄養についてPerplexityで調べてみました。

 

◆白菜の栄養について

白菜は、以下のような栄養素を豊富に含む低カロリーの野菜です:

ビタミンC: 免疫力向上や美容効果[1][2]。
ビタミンK: 骨の健康維持や血液凝固[4]。
カリウム: 血圧調整[4]。
食物繊維: 腸内環境改善や便秘予防[1][2]。
カルシウム: 骨や歯を強化[1]。

100gあたり約13kcalと低カロリーで、ダイエットにも適しています[1][2]。

引用:
[1] https://www.mcsg.co.jp/kentatsu/health-care/33010
[2] https://health2sync.com/ja/blog/chinese-cabbage-nutrition/
[3] https://medipalette.lotte.co.jp/bodycondition/271
[4] https://vegetable.alic.go.jp/yasaijoho/content/910021523.gif?sa=X&ved=2ahUKEwiM4MiTp-2KAxW6v4kEHd5KGOAQ_B16BAgHEAI

 

◆白菜を食べることで免疫力が向上する具体的なメカニズムは何ですか

白菜を食べることで免疫力が向上するメカニズムは、主に以下の要因によります:

ビタミンCの効果: 白菜に豊富なビタミンCは、免疫細胞の活性化や抗酸化作用を通じて風邪や病気への抵抗力を高めます[1][2][3]。
腸内環境の改善: 白菜に含まれる食物繊維や、発酵させた白菜漬けの植物性乳酸菌が腸内環境を整え、腸での免疫細胞の働きを促進します[4]。

引用:
[1] https://oval-dc.net/diary-blog/oval-nutrition-club/2462
[2] https://topics.smt.docomo.ne.jp/article/saitapuls/life/saitapuls-35017
[3] https://health2sync.com/ja/blog/chinese-cabbage-nutrition/
[4] https://diamond.jp/articles/-/257611
[5] https://www.town.miki.lg.jp/life/dtl.php?hdnKey=8092

 

◆白菜の栄養が美容にどう寄与しますか

白菜は、美容に以下のように寄与します:

ビタミンC: コラーゲン生成を助け、肌のハリや弾力を保ちます。また、メラニン生成を抑制し、シミやくすみを予防します[1][2][3]。
抗酸化作用: 活性酸素を除去し、肌の老化を防ぎます[1][3]。
水分と食物繊維: 保湿効果とデトックス作用で、乾燥や肌荒れを改善します[1][4]。
カリウム: むくみ防止で肌の透明感を向上させます[3][5]。

引用:
[1] https://kyonbykyon.com/contents/blog_page883.php
[2] https://www.ebis-cosme.co.jp/column/food/chinesecabbage/
[3] https://go-vacances.net/ikebukuro/chinese_cabbage/
[4] https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000293275/blog/bidA027064961.html
[5] https://effective.exblog.jp/33313184/

 

◆白菜の水分量が肌の乾燥を防ぐ具体的な仕組みは何ですか

白菜の水分量が肌の乾燥を防ぐ具体的な仕組みは以下の通りです:

1. 高い水分含有量: 白菜は約95%が水分で構成されています[1]。この高い水分量が体内の水分バランスを整えるのに役立ちます。

2. 体内水分の補給: 白菜を摂取することで、体内に水分を直接供給し、全身の水分レベルを向上させます[1]。

3. 肌の保湿サポート: 体内の水分バランスが整うことで、肌細胞に十分な水分が行き渡り、肌の保湿機能を支援します[1]。

4. 皮膚バリア機能の強化: 適切な水分補給により、肌の角質層が潤い、バリア機能が強化されます。これにより、肌からの水分蒸発が抑えられます[2]。

5. 栄養素の相乗効果: 白菜に含まれるビタミンCやビタミンEなどの栄養素が、水分と共に肌に届くことで、保湿効果をさらに高めます[1][2]。

これらの仕組みにより、白菜の水分量は肌の乾燥を防ぎ、しっとりとした肌質の維持に貢献します。

引用:
[1] https://kyonbykyon.com/contents/blog_page883.php
[2] https://www.kenei-pharm.com/healmild/column/dry_skin/column06/
[3] https://www.mcsg.co.jp/kentatsu/health-care/33010
[4] https://leviga.shop/tips/ceramide-food/
[5] https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q13106449738

 

冬場の肌の乾燥は年々ひどくなっているような気がしてましたが、今年は手荒れがひどいだけで乾燥によるかゆみで夜中に起きることはなくなりました。

これも今シーズン多めに白菜を摂っているからなのかもしれません。

 

 

 

最後に白菜とキャベツの栄養の比較をしておきます。

 

白菜とキャベツの栄養を比較すると、以下のような特徴があります:

カロリーと主要栄養素

カロリー: 白菜(13kcal/100g)はキャベツ(22kcal/100g)よりも低カロリーです[1][2]。
糖質: 白菜(3.2g/100g)はキャベツ(5.2g/100g)よりも少ないです[1]。
食物繊維: どちらも豊富ですが、キャベツのほうがやや多いです[1]。

 

ビタミン類

ビタミンC: どちらも豊富ですが、キャベツのほうが若干多いです[1][4]。
ビタミンK: 白菜(11mg/100g)はキャベツよりも多く含まれています[6]。
葉酸: 白菜(61μg/100g)はキャベツよりも多く含まれています[6]。

 

ミネラル類

カリウム: 白菜(220mg/100g)はキャベツよりも多く含まれています[6]。
カルシウム: 白菜(43mg/100g)はキャベツよりも多く含まれています[6]。

 

特徴的な効果

白菜はむくみ改善に役立つカリウムが豊富です[7]。
キャベツは白菜よりも甘みが強く、加熱するとさらに甘みが増します[1]。

 

調理特性

白菜は煮崩れしやすく、だしや味を吸収しやすいです[1]。
キャベツは煮崩れしにくく、シャキシャキとした食感が残ります[1]。

両方とも栄養価が高く、それぞれの特徴を活かした調理法で楽しむことができます。季節や料理の目的に応じて使い分けるとよいでしょう。

 

引用:
[1] https://effective.exblog.jp/32723287/
[2] https://calorie.slism.jp/106233/
[3] https://www.town.togitsu.nagasaki.jp/material/files/group/8/39_1030_3203_up_W7KLO0XN.pdf
[4] https://health2sync.com/ja/blog/chinese-cabbage-nutrition/
[5] https://macaro-ni.jp/76531?page=3
[6] https://medipalette.lotte.co.jp/bodycondition/271
[7] https://x.com/Collectbook/status/1877715955327156299
[8] https://fooddb.mext.go.jp/details/details.pl?ITEM_NO=6_06233_7

 

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室内の二酸化炭素濃度を測定することにします

昨年末にCO2センサーを導入された方の記事を読んで、部屋の二酸化炭素濃度が気になり始めました。

特に冬場に朝起きたときから結構頭が重くなることがあって、少し気になってました。

冬場は寒くて換気しないことも多く、外に出たら体が楽になることもあったので室内の二酸化炭素濃度が影響していたのかなと思い始めました。

元日の朝も寝過ぎたわけでもないのに、頭が重いと思ったので部屋の換気をしておきました。

 

おそらくAmazonのセールでSwitchBot製品が安くなるだろうと思ったので、スマイルセール初売りが行われるまで様子を見てました。

 

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セールで¥7981→¥6780になっていたので購入しておきました。

 

 

 

 

室内の二酸化炭素濃度が人体に与える影響について、以下にまとめます。

 

二酸化炭素濃度と健康への影響

二酸化炭素濃度が上昇するにつれて、人体への影響が段階的に現れます。

 

低濃度(1000ppm以下)
350-450ppm: 新鮮な外気の濃度で、健康への影響はありません[5]。
1000ppm以下: 建築物環境衛生管理基準で定められた室内の許容濃度です[6]。

 

中程度の濃度(1000ppm-5000ppm)
1000ppm超: 倦怠感と集中力の低下が現れ始めます[5]。
1500ppm: うとうと状態、不快感、においを感じる可能性があります[4]。
2000-3000ppm: 眠気の増加、集中力の低下、頭痛などの症状が出始めます[9]。

 

高濃度(5000ppm以上)
5000ppm: 8時間(就業時間)のオフィスでの最大許容値とされています[5]。
10000ppm以上: 嘔吐感や意識喪失の危険性が高まります[5]。
30000ppm以上: 酸素障害を誘発し、呼吸困難や頭痛、吐き気、視覚減退、血圧や脈拍の上昇が起こる可能性があります[1]。

 

二酸化炭素濃度と生産性への影響

二酸化炭素濃度の上昇は、作業効率や認知機能にも影響を与えることが示唆されています。

2000ppm以上: 計算課題の正解数が減少し、事象関連電位P300の潜時が遅延するなど、精神作業能力の低下が観察されています[8]。
3000ppm: 500ppmと比較して、心拍数と拡張期血圧の上昇、眠気の増加、計算課題成績の低下が報告されています[8]。

 

適切な二酸化炭素濃度の管理

健康と生産性を維持するためには、室内の二酸化炭素濃度を適切に管理することが重要です。

厚生労働省は、室内の二酸化炭素濃度を1000ppm以下に保つことを推奨しています[6][9]。
適切な換気を行うことで、二酸化炭素濃度を管理できます。1人当たり概ね30m3/h以上の換気量を確保することが推奨されています[6]。

二酸化炭素濃度の管理は、快適で健康的な室内環境を維持するための重要な指標の一つです。定期的な換気や空気質のモニタリングを行うことで、適切な環境を保つことができます[10]。

 

引用:
[1] https://smartdock.jp/contents/lifestyle/lh068/
[2] https://evort.jp/article/co2-concentration
[3] https://www.san-eee.com/measuring/co%E3%81%A8co2%E6%BF%83%E5%BA%A6%E3%81%AE%E4%BA%BA%E4%BD%93%E3%81%B8%E3%81%AE%E5%8D%B1%E9%99%BA%E5%BA%A6%E3%81%AB%E9%96%A2%E3%81%97%E3%81%A6/
[4] https://kanki.atmosvisor.jp/co2-knowledge/co2-and-health/
[5] https://www.processsensing.co.jp/blog/blog3_appnote_rot21-01/
[6] https://www.teitannso.jp/article/16279646.html
[7] https://www.mhlw.go.jp/content/11130500/000771215.pdf
[8] https://www.jstage.jst.go.jp/article/jje/58/2/58_76/_pdf
[9] https://greenutility.co.jp/co2-concentration-standard/
[10] https://www.macnica.co.jp/business/connectivity/manufacturers/airyqonnect/air_quality_blog1.html

 

やたら寝落ちすることが多かったのも二酸化炭素濃度が影響していたのかもしれません。

寝ている間も呼気で二酸化炭素を排出しているので起きたときに調子が悪いということが起きているとも考えられます。

換気扇だけではなく窓を開けて空気を入れ換えるようにした方が良いと思います。

冬は寒いけど・・・

風水的にも部屋の空気を入れ換えることは運気に良いと書かれていました。

 

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SwitchBot製品はハブ2を購入してから、玄関センサーとシーリングライト、スマートリモコンを使用しています。

今回新たにCO2センサーを導入して家で快適に過ごせるようにしていこうと思います。

 

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Perplexity 最強のAI検索術を読んでおきました

生成AIを使いこなすことは今後に役立つスキルであると思っていて、ChatGPTに関する事をより学んでいこうかなと思って書籍を探していたところ目に止まった「Perplexity 最強のAI検索術」

Perplexityって言葉どこかで見たなあと思ったのですが、生成AIだとは理解しておらず。

この書籍を見つけたときに購入する前に少し触ってみようと思って無料で少し前に行ったことのあるプロンプトを投げかけてみました。

そしたら高速だし、Copilotみたいに引用が出たり、関連する質問も出たりして無料でやってみようかなと思ってこの本も一気に読み終えました。

 

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Perplexity 最強のAI検索術

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どこかでPerplexityという言葉を見かけたのは、LINEMOからのメールだったことに気づきました。

本書を読んでからゴミ箱に入れてあったメールを拾い出し、SoftBank、Y!mobile、LINEMO契約者はPerplexityProが1年間無料で使える案内メールをいらないと思って捨ててました。

年末の時間のあるときに気づいて良かったなあと思いました。

2025年6月18日までのお申し込み日から1年間およそ年額3万円のPerplexityProが無料で使えるのでこれは使っておかないともったいない

 

正直なところ自分の仕事では生成AIを使う場面は少なくChatGPTにしても、Copilotにしても普段の生活する上での質問が多いです。

 

このPerplexityは、検索AIに強みを発揮するので仕事中でも今後はスマホでPerplexityを使って検索するようにしていくと思います。

いつもGoogleで調べるけれど、結局答えがすぐに見つからないときも多く、即時のAI検索にかなり期待しております。

 

 

 

 

◆PerplexityとChatGPTの違いは

Perplexity AIとChatGPTは、両者とも人工知能を活用した対話型システムですが、いくつかの重要な違いがあります。

 

情報の取得と更新

Perplexity AIは、リアルタイムでインターネットから最新の情報を取得し、回答を生成します[3][6]。これにより、常に最新のデータに基づいた回答が可能となります。

一方、ChatGPTは事前に学習されたデータセットに基づいて回答を生成します[3]。そのため、最新の情報を必要とする質問には不向きな場合があります。

 

機能の特徴

Perplexity AI:
主に検索エンジンとして機能し、インターネット上の情報を収集[3]
出力データの出典元を明記[1][3]
関連する質問も提示[1]

ChatGPT:

対話型AIとして機能し、ユーザーとの会話を通じて情報を提供[3]
多様なタスク(文章生成、コード作成、翻訳など)に対応[2][5]

 

情報の透明性

Perplexity AIは情報の透明性を重視し、回答の出典元を明確に示します[1][3]。これにより、ユーザーは情報の信頼性を確認しやすくなっています。

ChatGPTは通常、出典元を明示しないため、情報の検証には追加の調査が必要な場合があります[3]。

 

利用可能なモデル

Perplexity AIは複数の大規模言語モデル(LLM)を利用可能です[3][7]。ユーザーは目的に応じて適切なモデルを選択できます。

ChatGPTは主にOpenAIのモデルを使用しています[3]。

 

まとめ

Perplexity AIは最新の情報を重視し、検索エンジンとしての機能に特化しています。一方、ChatGPTは幅広いタスクに対応する汎用的な対話型AIとして機能します。用途に応じて、これらのツールを使い分けることで、より効果的に情報を取得・活用することができるでしょう。

 

引用:
[1] https://www.sms-datatech.co.jp/column/consulting_perplexity-ai/
[2] https://www.skillupai.com/blog/ai-knowledge/about-chatgpt/
[3] https://blog-gakusho.com/generative-ai/perplexity-ai/
[4] https://www.seraku.co.jp/tectec-note/chatgpt/chatgpt_perplexityai/
[5] https://obot-ai.com/column/10125/
[6] https://ai-market.jp/services/perplexity-ai/
[7] https://www.ai-souken.com/article/perplexity-ai-explanation
[8] https://monstar-lab.com/dx/technology/about-chatgpt/
[9] https://xrcloud.jp/blog/articles/business/10122/
[10] https://note.com/naka_68/n/n9ef51d7ecd31
[11] https://aismiley.co.jp/ai_news/chatgpt-tsukattemita/
[12] https://meet.acesinc.co.jp/blog/perplexityai/
[13] https://seleck.cc/perplexity

 

◆PerplexityがChatGPTよりも優れている場面は

Perplexity AIは以下の場面でChatGPTよりも優れた性能を発揮します:

1. 最新情報の取得と活用:Perplexity AIはリアルタイムでウェブクローリングを行い、最新のデータを基に回答を生成します[1][2]。これにより、最近の話題や出来事に関する質問では、ChatGPTよりも高い応答精度を示します[4]。

2. 情報源の透明性:Perplexity AIは回答の根拠となる情報源を明確に示すため、情報の信頼性を容易に確認できます[2]。これは学術研究や論文執筆など、情報源の信頼性が重要な場面で特に有用です。

3. 複数のAIモデルの選択:Perplexity AIでは、GPT-4 OmniやClaude 3など、複数のAIモデルを用途に応じて選択できます[1]。これにより、ユーザーのニーズに合わせた最適な回答が得られます。

4. 学術論文サイトでの専門的な検索:Perplexity AIのAcademic機能を使用することで、専門的な学術情報を効率的に検索できます[1]。

5. 事実に基づく計算と分析:Wolfram Alphaとの連携により、正確な計算や分析が可能です[1]。

6. 情報収集の効率性:Perplexity AIは膨大な情報源から必要な情報を迅速に抽出し、要約された形で提供するため、情報収集の効率を大幅に向上させることができます[2]。

7. PDFへのアクセス:Perplexity AIはPDFにアクセスして情報を処理することができ、これはChatGPTにはない機能です[2]。

これらの特徴により、Perplexity AIは最新情報の収集、事実確認、学術研究、市場動向分析などの場面で、ChatGPTよりも優れた性能を発揮します[5]。

引用:
[1] https://ai-front-trend.jp/perplexity-ai/
[2] https://note.com/mole83/n/n55dc2fe17d9a
[3] https://www.gokindler.com/ai-perplexity-vs-chatgpt/
[4] https://www.qbook.jp/column/1645.html
[5] https://n1-inc.co.jp/perplexity-ai-chatgpt/

 

◆Perplexity AIが学術論文サイトでの検索に優れている理由は

Perplexity AIが学術論文サイトでの検索に優れている理由は以下の通りです:

専門的な検索機能

Perplexity AIは、Academic機能と呼ばれる専門的な学術検索機能を提供しています[1][2]。この機能により、あらゆる学術分野の論文に絞って検索を行うことができ、研究に必要な情報を短時間で見つけ出すことが可能です。

効率的な情報収集

Academic機能を使用することで、膨大な数の論文から自分の研究に必要な情報を瞬時に選び出すことができます[1]。これにより、従来の検索方法と比較して、格段に時間を節約できます。

高度な情報処理

Perplexity AIは、複数の情報源から得られたデータを自動的に統合し、整理された形で提供します[2]。これにより、ユーザーは複数の論文を個別に閲覧する手間を省き、必要な情報を効率的に得ることができます。

信頼性の高い情報提供

Perplexity AIは、情報源の信頼性を自動的に評価し、より信頼できるソースを優先的に参照します[2]。また、すべての回答には情報の出典元が明確に示されており、高い透明性と信頼性を確保しています。

カスタマイズ可能な検索オプション

Perplexity AIは、「学術論文や公式文書などの特定タイプの情報源に限定する」といった高度なカスタマイズ性を提供しています[3]。これにより、ユーザーは研究目的に応じて適切な範囲で情報を収集し、信頼性を効果的に高めることができます。

これらの特徴により、Perplexity AIは学術論文サイトでの検索において優れたパフォーマンスを発揮し、研究者や学生の情報収集プロセスを大幅に効率化することができます。

引用:
[1] https://shift-ai.co.jp/blog/12435/
[2] https://ai-front-trend.jp/perplexity-ai/
[3] https://workstyle-evolution.co.jp/column/perplexity-ai%E3%81%A8%E3%81%AF
[4] https://note.com/doerstokyo_kb/n/nfff255e6f7c6
[5] https://www.seraku.co.jp/tectec-note/chatgpt/chatgpt_perplexityai/
[6] https://clickup.com/ja/blog/166384/perplexity-ai-review

 

上記の質問は本を購入する前にしたもので、学術論文サイトの検索が優れているとなっていたのに興味が持てて。

ChatGPTPlusにもあったように思えて、いつか有料版にしようかなと思いながらまったくしておらず。

 

本書でもプロ検索を推していて、それが使い放題のPerplexityProが1年無料になるのでこの1年間は使い倒すしかないと思っています。

 

生成AIの本はいくつか読んできていますが、実際のプロンプト事例は私にはあまり関係することが今の段階では少なく。

けれど自分の回答に満足のいくものにするにはうまくプロンプトを生成しないといけないとは思っています。

 

本書でも仕事で使う生成AI活用術に多くのページが割かれているので有効な活用方法が記載されていると思います。

 

Perplexityの魅力の一つが、回答後に表示される関連質問機能です。

Perplexity創業者のスリニヴァス氏は、インタビューの中で「人を開眼させるのはそこにある答えではなく、質問そのものである」「賢人とはすべての答えを持っているものではなく、正しく質問できる者である」という慣用句を引用してPerplexityの回答に対する関連質問の重要性を強調しています。

 

Perplexityは、文章をプロンプトに入力する必要はなく、Google検索のときのように単語だけを入力しても回答してくれます。

Google Chromeの拡張機能ではオンにするとGoogle検索ではなく、Perplexityの回答結果が検索結果となります。

 

ホワイトカラーの仕事全般においても、「作業」が大幅に削減され、論点設定・解決策の検討や品質確認・レビュー等の業務に時間を費やすこととなる。

これからのAI時代における知的能力とは、「作業」をこなす力ではなく、適切な指示を出せる能力(入口)と、AIの出力結果を評価・改善できる能力(出口)になるのではないか?

 

生成AIは全員が使いこなす必要はないと思いますが、まったく知らないよりは普段から私的な質問や検索をして生成AIに触れておくことはしておいた方が良いかなと思っています。

携帯会社をコロコロと変えていたのですが、たまたま今はLINEMOに戻していて良かったと思いました。

 

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明けましておめでとうございます

明けましておめでとうございます。

本年も気まぐれに思いついたことを書いていきますので、よろしくお願いいたします。

 

今年はやっぱり2月28日に発売されるモンスターハンターワイルズを楽しみにしています。

ワールドの時とは状況が変わってきているので、どれだけの時間できるかはわかりませんができる限りプレイをしていきたいと思っています。

 

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まだ予約はしていないんですよね。

SteamでやるかPS5でやるかをまだ決めかねています。

結局両方でやっても良いのですが。

 

昨年1年間はまったくやらなかった競馬に復帰しようかなと思っています。

ディープインパクトの有馬記念を見た次の年から競馬を始めて、できればドウデュースの引退レースを見届けるために有馬記念から復帰しようかと思っていたのですが。

1月5日の金杯から復帰しようと思っています。

 

お正月休みの間に読んでおこうと思って目に止まった本を買っておきました。

 

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秋のGIの時にYouTubeで調教動画を見ていて、ジャパンカップのドゥレッツァ、有馬記念のレガレイラを注目していたら来てたんですよね。

ただ3頭目が入っていないことが多いので3連系は止めておくかも

前から調教タイムは重視していたので、今後は調教タイムと血統を重視して馬券を買っていこうかなと思っています。

 

 

 

 

株式投資を始めたのがちょうど20年前でしばらくご無沙汰していたのですが、今では個別株投資でも少額から始められたり、積立投資できたりするので今年から少しずつ投資に目を向けていこうと思っています。

今年は巳年で株式相場も好調になることが期待されています。

巳年における日経平均株価の上昇率は、+14.1%だそうです。

 

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やりたいことはあっても健康に過ごせなかったらやりたいこともできなくなってしまうので1年を通して無事に過ごせるようによく食べ、よく寝るようにします。

 

◆元日に食べると縁起が良いものは

 

元日には、縁起が良いとされる食べ物がいくつかあります。以下に代表的なものを挙げます。

 

おせち料理

おせち料理は新年に欠かせない料理で、さまざまな食材がそれぞれの意味を持っています。主な食材は以下の通りです:

黒豆:健康や丈夫さを象徴し、「マメに働けるように」という願いが込められています。
数の子:多くの卵が子孫繁栄を象徴し、親が元気でいることを願う意味があります。
栗きんとん:金色の見た目から金運上昇を願う食材です。
昆布巻:喜びを表し、嬉しいことが多い年になるようにという願いが込められています。
紅白蒲鉾:紅はめでたさ、白は神聖を表します。

 

年明けうどん

元日に食べる「年明けうどん」は、うどんの太さと長さから「丈夫に長生きできますように」という意味があります。新年の初めに食べることで、健康を祈る習慣です。

 

お雑煮

お雑煮は新年の初めに食べる伝統的な料理で、餅や野菜が入っています。これは年神様に供えたもので、新しい年を健康で過ごすための願いが込められています。

 

その他の縁起物

納豆:粘り強く頑張れるという意味があります。
レンコン:穴が開いている形から、先を見通すことができるという意味があります。
おにぎり:良縁を結ぶ、努力が実を結ぶという意味があり、特に三角形のおにぎりは縁起が良いとされています。

これらの食べ物を元日にいただくことで、幸運や健康を呼び込むとされています。お正月の伝統的な食文化を楽しみながら、新しい年のスタートを切りましょう。

 

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