種々雑多な独り言

趣味や興味のあることの種々雑多な独り言。

サプリメント

初めて貧血気味だと思った。

学生時代、朝に出会う人から言われることは、顔色が良くないといわれていた。 この前、鶏レバーの串が5本も入ったものを久々に食べてみたら、翌朝目覚めが良くて、かなり朝が良い調子だった。 最近になって、時折、動悸がしたり、疲れが取れないことが多く…

DHC漢方シリーズに五苓散が新発売

以前にメルマガでDHCさんから漢方薬のシリーズが発売になっていることを知りました。 女性向けの漢方薬から発売されていて、桂枝茯苓丸、当帰芍薬散、加味逍遥散といったラインナップ。 そこにメルマガで新発売となっていた、五苓散を見つけました。 DHC漢方…

納豆卵かけご飯【今日の昼ご飯】

また今週も質素な朝昼兼用の昼ご飯を晒していきます。 今日は、安かったときに買っておいた納豆を一気に3パック使った納豆卵かけご飯大盛りを食べました。 納豆卵かけご飯大盛 ちなみに、これはお茶碗ではなくて、どんぶりです。 使った納豆は、お気に入り…

梅干し食べてクエン酸を摂る。

毎年、この時期になるととりあえず梅を摂るようにしています。 2年前は梅酒造りに専念したこともありました。子供の時には年中、梅シロップが保存されていたのを覚えています。 お腹が痛くなったときに、梅シロップを飲んで治していました。特に夏場の冷た…

久々に受けた健康診断の結果を恐る恐る開けてみた。

1ヶ月前に受診した健康診断の結果が帰ってきました。実に4年ぶりに健康診断を受けたんですけど・・・ ここ数年は、どうも歳のせいか?体調が悪い感じが続いているような気がしていたのと体重も減らないし、お腹は明らかに出てきたように思えて、正直健康診…

NHKスペシャル「隠れ脂肪肝が危ない」を見て

久々にテレビを見た気がするけれど、今日の朝にたまたまヤフトピで放送を知って、ちょっとこの時期は肝臓をケアしていかないといけないなあと思っていたところだったので、他の事を差し置いて放送を見ました。 この放送では、肝臓の血液検査の値は正常でも、…

次の日に用事があると寝付けないなんて

仕事をしているときには全く寝付けないなんて事はほとんどなかったのに、今日用事で遠出することになっていて、普段通りに起きれば充分間に合うのに、なぜか?寝付けなかった。。 仕事に関係することで、夜も少し久々に勉強もしていたけれど、普通に眠くなっ…

久々のダイエットパワー【セールは明日まで】

しばらくダイエット系のサプリメントの摂取はしてこなかったのですが、少し前に書いたように、体重はここ5年くらい変動はないけれど、どうも下腹が出てきたので、サプリメントを再開してみようかなと思っていたところ、DHCさんからのメールで以前ずっと使用…

間違いだらけの健康常識

週刊東洋経済2018年1月13日号の特集記事が「間違いだらけの健康常識」 40代以降の男性が将来に対して、自分の健康を不安に感じているのが多いこと。 5600万人が健康食品を使用しているが、中には根拠が不明なものがあり、それらの成分が記載されています。 …

足がつる人、こむら返りに

だいぶ暖かくなってきたので、朝型にこむら返りになるか多は少なくなってきたかもしれないですが、以前に足がつる人、こむら返りに良くなる人には、水溶性マグネシウムが良いという話を聞いていたのを思い出しました。 大体、こむら返りで薬が処方されるのは…

キノコキトサン(キトグルカン)

以前たまたま見たTV番組で芸能人が1週間でそれぞれのダイエット方法で一番痩せるのを競っていました。結局、一番痩せたのは、まいたけダイエット。 お通じの悪い芸能人の方がお通じが改善されたのが主な原因で一番体重が減っていました。 その時から、食材…