種々雑多な独り言

趣味や興味のあることの種々雑多な独り言。

ヘルスケア

Amazonで買った漢方薬が回収品だったこと

普段から仕事の関係でPMDA(医薬品医療機器総合機構)からのメールを受信していて、ちょうど1ヶ月前の引越の時くらいに漢方薬に異物(乳糖)が含まれて自主回収するというメールを受け取っていました。 少し見覚えがある会社のものだったので気になってまし…

おーいお茶濃い茶が一番好きな理由

昔から、コンビニで購入するお茶は決まって、伊藤園の「おーいお茶 濃い茶」にしていました。 同じお茶を飲むなら、濃い味の方が良いと思っていただけの理由でした。 学生のときの生薬学の授業で教授が緑茶に含まれるカテキンには抗菌作用があって、冬の風邪…

h&s for men PRO Series エナジーを使い始めた。

急速に老化してきているような気がしている今日この頃。 髪の毛は特に気にしたこともなかったけれど、少しずつ白髪が出始めたり、髪の毛が細くなっているからか?ボリューム感もなくなっているような気がする。 おまけになんかてっぺんが薄くなっているよう…

乾燥してかゆみがつらいので薬を飲む。

昨年末からずっと乾燥によるかゆみに悩まされています。 以前から気にはなっていたけど、今年が一番つらい。日によってかゆみが出るところと程度は違うけれど、脚のすねと腕がひどい。 右手だけ乾燥がひどくなってきたし。 できるだけお風呂上がりに前に買っ…

バランスボールに座りながらM-1グランプリを見た。

長時間ボーッとテレビを見ているのも良くないと思って、バランスボールに座りながら、M-1グランプリを見ました。ついでに言うと、ダビスタもやりながらでしたが・・・ 予選の見取り図、おいでやすこがのネタを見たときに、笑いすぎたので、ゲームは終了して…

初めて貧血気味だと思った。

学生時代、朝に出会う人から言われることは、顔色が良くないといわれていた。 この前、鶏レバーの串が5本も入ったものを久々に食べてみたら、翌朝目覚めが良くて、かなり朝が良い調子だった。 最近になって、時折、動悸がしたり、疲れが取れないことが多く…

十五穀ごはん始めました。

アマゾンのプライムデーで買っておいた、十五穀ごはん。 もち麦が入っていたので、業務用1kgを使い始めました。 ここ数年、もち麦を入れてご飯を炊いていて、普通に白米のみを炊くのはかやくご飯の時くらいです。 習慣になってしまうと、もち麦ご飯じゃな…

睡眠は大事という話

3年くらい前に話題になった睡眠負債に関することと今勉強しているメンタルヘルスマネジメントのテキストを読んで、改めて睡眠が大事だと思ったので気になったことを書いていきます。 睡眠は時間が大事3年ほど前に放送されたNHKスペシャルで取り上げられて…

体重体組成計を買い換えてみた。

前に使っていたのが7年前のAmazonのタイムセールで購入した、オムロンのカラダスキャン。 体重体組成計が発売されてまもなくから、ずっとカラダスキャンを使ってきています。 毎朝、トイレに行ってから、体重を量って、10年日記に記録していくのが日課に…

DHC漢方シリーズに五苓散が新発売

以前にメルマガでDHCさんから漢方薬のシリーズが発売になっていることを知りました。 女性向けの漢方薬から発売されていて、桂枝茯苓丸、当帰芍薬散、加味逍遥散といったラインナップ。 そこにメルマガで新発売となっていた、五苓散を見つけました。 DHC漢方…

舞茸のみそ汁でお通じ改善

数年前にテレビのダイエット企画で舞茸の煮汁を飲んで痩せたというのを見てから舞茸を食べるようになりました。 その時の調理法は、舞茸を20分間煮た煮汁を飲むというものでしたが、試した方が便秘症の方で、そのせいで一番ダイエット効果が出たというもの…

プロテインを試してみることにする。

8月29日9時から毎月恒例のタイムセールが始まりました。 買い置きしておきたいものがあったので、ついで買いで初めてプロテインを試してみようと思った。 知り合いの方で40歳を超えてから筋トレに目覚めて、毎日プロテインを飲んでいる方がいらっしゃ…

iQOSを止めることにします。

3年前に購入した、2代目のiQOS。 最近は、たまにしか使ってこなかったけど、そろそろiQOSは止めることにしました。 一式、捨ててしまって、新しくデバイスを購入することはしません。。 iQOS ただ、加熱式たばこを止めたわけではなくて、プルームSは吸って…

Amazonで買った血圧計を使ってみた。

今年の正月のAmazonのセールで安くなっていたので、年齢的に少し血圧のことも気にしていかないといけないかなと思って買っておいた、上腕式血圧計をようやく使ってみました。 1月3日に購入してたけど、その後引越があって、押し入れに眠ってしまっていた。…

梅干し食べてクエン酸を摂る。

毎年、この時期になるととりあえず梅を摂るようにしています。 2年前は梅酒造りに専念したこともありました。子供の時には年中、梅シロップが保存されていたのを覚えています。 お腹が痛くなったときに、梅シロップを飲んで治していました。特に夏場の冷た…

【Switch】リングフィット アドベンチャーの抽選販売に当たった!

何気に休みの日に家電量販店から届いた抽選販売のメールに返信したら、Switchあつまれ どうぶつの森セットの抽選販売に続いて、リングフィット アドベンチャーまで抽選販売が当たってしまった。 実際には、Switchが当たった販売店とは違う家電量販店ですが・…

初めて日焼け止めを買ってみた。

おっさんになって恐らく生まれて初めて日焼け止めを買ってみた。 以前にも仕事の途中で移動して炎天下の中歩いていたときも恐らく日焼けはしていたんだと思うけど、それほど気にならなかった。 今年は、日中一番暑いときに外に出る機会が多くて、5月の時点…

ニトリの高さ10カ所調整まくらを購入してみた。

そろそろまくらを買い換えようかなと思っていたので、昨日お出かけをしたときに購入してきました。 雑誌で話題になっていたので、前から興味を持っていました。 でも店頭で見て、勘違いしていたことに気付く。 高さを10段階調整できるまくらだと思って購入…

3ヶ月ぶりに電車に乗って出かけたら

外出自粛要請があってから、電車に乗ることも出歩くことも止めていました。 と言っても、毎日仕事には自転車に乗って通勤して、1日中立ち仕事していたけれど、なぜか?体重が1~2kgほど増えていた。 しかし今日、久々のお出かけをして、30分以上歩い…

連休なので防風通聖散を飲んでみます。

いつもはGW中によく飲む防風通聖散。下剤が入っているから、仕事がある時には少し敬遠してしまう。 今年のGWは仕事に出ないといけない日があったので、飲めずじまいでいました。 この時期になると、薄着になるからか?お腹周りが気になり始めます。 お通じは…

電子書籍が80円セールしていたので、まとめ買いしておいた。

hontoさんで、5月12日までの期間限定セールがやっていて、80円セールのものを全部見通して、気になったものをまとめて買っておいた。 GW期間中って、結構電子書籍のまとめ買いを毎年している気がする。 そしてまた、読んでいないことに気付く・・・ 前…

アルコール消毒で手荒れがひどい

以前から冬場になると右手の指先が荒れて、ボロボロになっていた。 冬場の乾燥で、年齢とともに水分保持ができていないからかなあと思っていたけど。 昨年くらいから年中なるようになって、何でかなと思っていたら、そういえば昨年に勤めていたところでは年…

口内炎ができたので、市販薬で治してみた。

あまり口内炎が最近はできていなかったのですが、今週の初めから下前歯の唇の裏くらいに結構大きめの口内炎ができてしまいました。 モノを食べても痛みを感じるくらいで、どうしようかなと。 仕事終わりに塗り薬でも買いに行こうかなと思ったけど、そういえ…

くしゃみ、鼻炎がひどくてつらい

スギ花粉の時にも少し花粉症が再燃してきたかなと思っていたけれど、小青竜湯を飲んだら、すぐに止まっていた。 けれど、今週に入ってから、少し鼻炎の症状が出だしたなあと思っていたけれど、薬を飲むのを怠ったせいで、昨日からくしゃみ連発、鼻水が止まら…

お気に入り味のしそ海苔納豆を食べました。

ここ数年納豆を食べてこなかったけれど、大阪に帰ってきてから店頭で安く売っているときには、ついつい購入して食べるようにしています。 元々、大阪人は納豆を食べる習慣がなく、昔は店頭にもご飯屋さんでも置いていないと ころがほとんどでした。 実際に実…

花粉症がひどくなった。

大阪に帰ってきてから、またこの時期に花粉症が出だした。 これまでいろんな所を転々と住んできて、花粉症の症状があまり出なかったのですが、今回の引越ではちょっと花粉症の症状がかなり出ている。 和室のある家のせいなのか?環境なのか? 鼻症状は、朝起…

人生で初めて、寝ているときに足がつった。

運動をしているときでも、起きているときでも、そんなに足がつった記憶がないけれど、昨日夜中に突如足がつった。。 もうおじいちゃんになってきたのかも・・・ つる直前に目が覚めたけれど、止められるかなと思いながら、結局つって激痛。 しかしそのまま寝…

ガキ使の録画をバランスボールに座って見てみた。

元日にすることと言えば、大晦日に録ったガキ使の録画を見て過ごすのが恒例行事。 何かしながら見ているときもあれば、寝ながら見ているときもあったけど、今年はバランスボールに座って見てみることにしました。 以前にバランスボールをイス代わりに仕事を…

尿管結石になったので、健康食品を試してみる。

7月くらいに大量の血尿が出てしまって、一度は病院に行って診てもらったけれど、その後、回復。しばらくは何もなかったけれど、1ヶ月後にまた体調が悪くなって、泌尿器科への受診を行ったところ、尿管結石があると言われました。 それほど強い痛みは感じな…

健康が第一だと思った。

ホントは昨日から4連休で地元に帰る予定が体調が悪くて、昨日は一日中横になっていないとしんどくて仕方がなかった。 数日前から胃腸炎かなと思う感じはあったけれど、とりあえず薬飲んで仕事もしていたけれど、休みになった途端、ひどくなってきた。 休み…