Kindle本ポイントキャンペーンで気になった本に「心が整うマインドフルネス入門」がありました。 購入しようかどうしようかと思って結局その時は購入しなかったのですが、心理学と栄養学の関連性についてChatGPTで調べていたところ ◆食行動と心理状態人々の…

特に秋の季節変わりのときによく寝落ちをしてしまうのですが、やっぱり晩ごはんに炭水化物とくにお米を多く食べたときに寝落ちしていることが多いような気がしていました。 もしくは食後にスイーツを食べたあとに寝落ちしてしまってるということも多かったよ…

今年のゴールデンウィークは前半と後半に分かれていて自分は後半の4連休がゆっくりできた感じで前半の連休は何をしたかも覚えていません。 10連休の方もXを見ているといらっしゃったようで。 さすがにそれだけ休みが続いたら出かけていたように思います。 出…

1年くらい前から仕事をしていると足のニオイが気になり始めました。 靴がむれているからかなと定期的に消臭したり、買い換えたりもしてきました。 最近になってニオイがひどくなっているような気がしてだいぶ悩んでいました。 通勤時はスニーカーを使ってい…

かれこれ３０数年前の今日受験した時から今までの人生が決まったような気もします。 前日に北陸地方は大雪でかなり積もった雪の中、ホテルから出て数人で同乗したタクシーは固まった雪道を走行して大揺れしていたことを今でも覚えています。 高校３年くらい…

一時期、毎日のように晩ごはんを食べるとすぐに横になって朝まで寝てしまうことが多くて。 部屋の配置を換えて少しは軽減できたのですが、また最近は休みの日でもごはんを食べるとすぐに寝てしまうので、少し対策を立てないといけないかなと思ってChatGPTに…

やっぱり自分はスギ花粉よりもヒノキの花粉症なんだなあと再認識しました。 先週の月曜日から花粉症が前よりもひどくなってきました。 朝起きたときにくしゃみが出て鼻水が止まらなくなるときと寝ているときから鼻が詰まっているときと朝に薬を飲んでいって…

１２月に入った頃から寒くなってきて、すねが乾燥してかゆみが出ていました。 歳を取るとともにひどくなってきている肌の乾燥。 他の人よりは脂肪を蓄えているから乾燥には強いと思っていたのですが、年明けから腕から手にかけて乾燥がひどくなってきたので…

新年明けましておめでとうございます。 本年もよろしくお願い致します。 昨年は変化のある年だったので、年初の目標は何も達成できず。 考えもそのご時世で変わっていってしまいました。 今年は恐らく少し安定して過ごせると思っているので、今後の人生を考…

１１月２５日（金）０時から始まるAmazonブラックフライデーセール。 少し前から購入しておこうかなと思うものをリストにはしています。 毎年、９月、１０月にモノを買っている事が多いので控えようとは思っているのですが、結局セールを見ていると衝動的に…

５月３０日２３：５９まで行われているAmazonタイムセール祭り。 食品・飲料をまとめ買いしておこうかなと今回は考えていたのですが、色々物色していると尿管結石になったときにお世話になったウラジロガシが安くなっていたので、まとめ買いしておきました。…

毎年９月は体調を崩すことが多く、今年は少し対策を立ててみようと試していることがあります。 気温が下がってくると血の巡りが悪くなるからか？肩こりがひどくなってきて、その後に扁桃腺が腫れるというのがいつものパターン。若いときにはそれで熱が出ると…

一昨日くらいから目覚めたときから頭が重く、あまり動く気がしませんでした。 あまり普段は頭痛はしないけれど、昨日は少し頭が重く、痛みもある感じでした。 こういうことは、１年の中でもこの５月に起こることが多く。 気温の移り変わりの時期に肩や首のこ…

ここのところ、朝起きたら鼻水が出るのと寝る前くらいに鼻づまりになっていく感じが出ていて、寝ているときも恐らく鼻づまりが原因で口呼吸をしていて、朝起きたら喉がカラカラ。 睡眠時無呼吸症候群にもなっているような気がする。 以前から慢性的に鼻声で…

いつもこの時期くらいに鼻炎がひどくなることが多いです。 黄砂が飛来して空が白くなっている頃に突如花粉症のような症状が出ることが都会に住んでいると起こります。地方都市に住んでいるときにはそれほど気になったことはないのですが。 一昨日くらいから…

Amazonの新生活セールも今日の23：59まで。 Amazon限定ブランドの漢方薬が色々種類が増えてきていて、今特選タイムセール中になっています。 今回初めて見つけたのが、芍薬甘草湯。 以前から売られていたみたいだけど、全く気付かなかった。 [Amazon限定ブラ…

先日のことですが、扁桃腺が腫れるかもしれないと思って、あらかじめ購入しておいた排膿散及湯を早めに服用していました。その後のどの痛みは出なかったものの歯茎からバイ菌が入ったのか？歯茎の痛みが出てくるようになりました。 奥歯は親知らずが生えてい…

一昨年に初めて尿管結石による痛みのために通院したことがあったのですが、その時のエコー検査で初めてわかったのが、先天性異常の馬蹄腎であるということがわかりました。 通常の人の腎臓は、以下の写真のような感じ 腎臓 腎臓は通常左右に離れているけれど…

Amazonのタイムセールで安くなっていたので購入してから、結構このサプリメントは、男性にオススメのサプリメントだと思いました。 そして、毎日は飲んでいないけれど、今はすでに２本目に突入しております。 商品説明のところには、こんな方にオススメ ・ハ…

冬場に多いのですが、朝起きたときに白目が充血していることがあります。 睡眠時間が多くなったときに多いような気もするのですが、この症状が出るのは冬の時だけ。 特にかゆみや痛みもなく、朝起きて鏡を見たら真っ赤になっている。 病名的には、「結膜下出…