やっぱり今年の花粉症はつらい

やっぱり今年の花粉は多いみたいで花粉症に悩まされる方がかなり多いです。

内科を受けていても、やっぱり今年はひどくて薬をもらいに来る人が多く。

耳鼻科さんでは朝から開院を待っている人の行列もあるくらい。

自分もですけど、昨日の朝起きたときからくしゃみ鼻水に悩まされて仕事に行かないといけなかったので、とりあえず薬を服用しました。

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少し眠気が出るときがあるからできれば仕事の日には飲みたくなかったのですが、日中にひどくなりそうな感じだったので、小青竜湯と一緒に飲んでおきました。

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小青竜湯も医療用の薬が手に入りにくく、できればドラッグストアで見つけたら買っておくことをオススメします。

とりあえず、この二つを飲んでおけば仕事終わりまでは持ちました。

昼には何も飲まずにいたけれど、家に帰るまでは耐えることができました。

ただ家に帰ってから夜にくしゃみ鼻水が連発で。

鼻をかみすぎて鼻血が出てきました。。

薬を飲んで寝ておこうと思いながら、結局飲まずに寝てしまったのですが今日の朝起きたら、やっぱりくしゃみ鼻水が連発で。

とりあえず今日は休みだから、朝起きてすぐに二つの薬を飲んでおきました。

朝ご飯を食べて体温が上がると花粉症の症状が治まるので、朝起きたときと寝る前に鼻炎の症状が出るのは体温が低下していることも原因であると思っています。

外に出た瞬間も冷気が鼻に入ったら無意識に鼻水が出るのは反射的なようにも思えます。

その後歩いて体温が上がってきたらマシになりますし。

寒暖差が激しい時期ですが、できるだけ身体が冷えないような服装を心がけてもらいたいです。

自分は暑がりで寒がりですが、できるだけ厚着で通しています。

平熱も３５度台なので、身体が冷えないようにすることを心がけています。

平熱が低いから朝にくしゃみ鼻水の症状が出やすいとも思っています。

漢方薬の処方でも花粉症に使う薬は身体を温める作用がある生薬が含まれていることが多いです。

季節変わりに花粉症になるのもその温度差に体が対応できていないからなのかもしれません。

そういう意味でも小青竜湯がオススメです。

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毎年使っている小青竜湯のメーカーは違ったり錠剤でも顆粒でも飲めるので気にならないですし、効き目も全く違いが感じられません。

満量処方のものを選んでおけば問題はないと思っています。

第１回中医学検定を受けてみます。

先週の日曜日に急に思い立って本屋に出向いたのは、この検定が開催されることを知ってとりあえず公式テキストを買いに行こうと思いました。

「検定、受けています」からのメルマガで検定が開催されることを知って、今年は何か検定か資格試験を受けるところまで勉強をしようと年初に思っていたので、とりあえず第１回の開催だから公式テキストだけは勉強をしておこうと思いました。

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試験の詳細を見る前に公式テキストを購入して、それからオンラインの試験であることを知りました。

オンラインの試験は受けたことがないので、どうするのかもよく分からないけれど。

第１回の開催日は、２０２３年６月２５日（日）

勉強をする時間が仕事をしながらでも３ヶ月あるから公式テキストを最低でも２周はできそうだと思って勉強を始めることにしました。

【３級】生活の中で役立つ「中医学」に関する知識の習得を目指す方向け。

【２級】「中医学」に関する専門的な知識をもとに正しい診断ができる、体系的に「中医学」をレクチャーできるレベルを目指す方向け。

３級と２級の両方を受けるかどうかは勉強の進み具合を見て考えます。

中医学への興味は１３年くらい前に漢方をよく使う医師の門前薬局で働くことになって、その時に中医師の先生のところで少し修行をしました。

その当時は仕事から帰ってから主に漢方薬、生薬の勉強をしながら仕事をしていくという毎日でかなりその頃に学んだことが今でも役立っています。

子供の頃のかかりつけ医が漢方薬を多く使う先生だったので、そのため自分も漢方薬への興味はずっと持っていました。

仕事ではほとんど西洋医学に基づくものばかりですが、相談される内容に答えるときには中医学的なことも話すことが多いので、東洋医学、中医学に関する本はかなり読んでいます。

薬剤師としても今年更新を諦めてしまいましたが、漢方・生薬認定薬剤師は２回更新していました。

普段仕事では役に立つことは少ないけれど。

仕事をしている途中でも６年ほど前に薬膳・漢方検定の資格は取っています。

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食養生はずっと興味があることなので、これからも学びながら食べて健康になるように普段から意識していきます。

それらをひっくるめて中医学となっていくので、この検定を機に再度勉強を深めていこうと思い始めました。

かなりの数の書籍を購入していて、ほとんど電子化してしまってますが、それらをまとめてデータベースにするだけでも恐らくライフワークになってしまうくらいの情報量です。

色々興味があることは多いのですが生きている時間が限られているので、今回この検定を受けてみて今後のライフワークを考えていこうかなと思っています。

Wo Long: Fallen Dynastyを始めました。

本日休みだったので、Wo Long: Fallen Dynasty【PS5】を始めてみました。

PS5を久々に立ち上げたから色々とアップデートがあったりして、なかなか進められなかったのですが、とりあえず遭遇する敵を倒していけば良いのかなと思いながら先に進めていこうと思いました。

進めていきながら旗を立てたりするところは、ELDEN RINGと同じような感じ。

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とりあえず初めから死にゲーだと思っているから、死んでもまた目の前に現れた敵を倒して行ってボスの所まで行けば良いのかなと思いながらやっていたのですが、いきなりどこに進んでいったら良いのかがわからず。

１回倒せた敵も２回目には失敗したりするし、レベルを上げていかないといけないのかなと思って何度も雑魚に向かっていったり。

ELDEN RINGの時にはそういう作業をするのが面倒に思えてすぐに止めてしまったけれど、今回は少しでも体力を上げて先に進むようにしていたら、ようやく最初のボスのところまでは行けました。

ただそこからが全然倒せなくて。

また戻って体力を上げないと行けないかなと思いながら、武器を変えてみたらようやくさっき倒せたんですけど・・・

倒してよっしゃーと思っていたら、そのまま違うボスに代わって戦うという。

それで死んだら、また最初からボスと戦わないといけなくなって。

ELDEN RINGよりは先に進められそうな気がしたけれど、なんかやっぱり無理なのかもしれないと。

また違うときにやれば、やる気が出るような気もするけれど。

回避ができるときとできないときがあったりして、うまくいくときと行かないときの差が激しい。

まあ今持っている武器の中で使える武器がわかったからそれでしばらくはやってみるけれど、次の休みの日にボスが倒せなかったら終わりにするかもしれません。

衝動的に購入したけれど、こういうアクションゲームは無理なんだと自覚するしかないと思います。

動きに付いていけないというのもあるかもしれません。

Amazon新生活セールで食器を買っておきました。

Amazon新生活セールが始まって、特にいつものタイムセールと変わらないと思って見送る予定だったのですが、最近Twitterにご飯をよく載せるようになったので、調理器具か食器でも見ておこうかな思いました。

新生活という言葉は、なんとなく新しく変化をするという感じがして新調しようかなと思ってフライパンを購入しようかなと思ったのですが、まだ今のものでも使えているし、鍋も置き場がないので止めておきました。

次に食器類を物色しているとそういえば時々カレーを作るのにカレー皿というものは１枚しか持っていないことに気づきました。それもローソンで商品交換したもの。

とりあえずカレー皿だけは買っておこうかなと思いました。

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子供の頃は楕円形のカレー皿を使っていたけれど、どうやらパスタ皿にもなるみたいだったので、こちらを３枚購入しました。

今日届いて深みがあって良い感じです。

大きさも２１ｃｍでごはん大盛りにしてもちょうど良い感じ。

少しカレーの頻度を上げていっても良いかなと。

一時、玉ねぎが手に入らなかったので、１年に数回しか作らなかったこともありました。

食器セットなどを見ていて、サラダボールくらいの大きさの食器が昔から使っているものしかなくて。

スープ類でも対応できるような食器を探していたらボウルセットにたどり着きました。

WishDeco おしゃれボウル４個セット ホワイト （R:15cmｘH:6cm）、600ML 陶器製のすっきりしたシンプルなホワイトボウルセット。 ボウルは重ねて収納できます。 スープ、丼物、うどん、ラーメン、カレーライス、サラダ、パスタに対応できる食器ボトル。 白磁丼 食器洗い機、電子レンジ、オーブンに使用できます。業務用. 新品価格 ￥3,650から (2023/3/5 22:32時点)

そこそこ大きめのものが欲しかったので、こちらを購入しました。

ミニどんぶりくらいの大きさです。

大きすぎず小さすぎずって感じです。

少食の人からしたら普通にどんぶりだと言われそうですが・・・

スープやシチューに使えそうです。

袋に入ったキャベツサラダが入るかどうかくらいなんですけど。

調理器具を見ているときに目に止まった、レンジでゆで麺も購入しました。

スケーター(Skater) 電子レンジゆで麵メーカー そうめん うどん そば メーカー 1.7L ベーシック 奥行268×幅162×高さ115mm 日本製 UDSU1_498169 新品価格 ￥950から (2023/3/5 22:39時点)

レンジでパスタは長年愛用していて今でも２個常備しています。

以前から、夏のそうめんが電子レンジで茹でられないかなと思っていて。

そうめんもこれでできることを見て、即購入に踏み切りました。

うどんもそばもできるみたいなので、これからの時期に使っていこうと思います。

そうめんを作る時はざるも用意して、使ってから洗うのが少し面倒だと思っていて。

うどんとそばにしても温かいのはそのままどんぶりに入れたら良いですが、冷やし麺を作るときには少し面倒だなあと思ってました。

これも２個置いておこうかなと思ったのですが、どれほど使い勝手が良いのかがわからなかったので、とりあえず一つ購入して試してから、また購入しようと思いました。

食器や便利な調理器具を新調すると作りたくなる気持ちも上がってきます。

できるだけ時間がある時には自炊するように心がけていこうと思います。

旬のものを取り入れて、食べて健康になることが理想だと思っています。

Amazon新生活セールは、３月６日２３：５９までです。

まだ１日ありますので、今気づいた方は新生活に必要なものを探してみてください。

DualSense Edge ワイヤレスコントローラーが届きました。

発売発表メールが届いたときにこれは買っておこうと思っていたコントローラー。

発売日を把握しておらず、発売された２日後に気づいてから家電量販店のネットサイトを回ったのですが、どこも売り切れで。

少し諦めていたのですが、たまたまアマゾンを見たら招待メールに登録できることを知り登録しておきました。

そして先日に招待メールが届いて、即購入しました。

それでようやく昨日に届いて開封と充電をしておきました。

DualSense Edge ワイヤレスコントローラー

まだ何も調整すらしていません。

背面ボタンだけは取り付けました。

【純正品】DualSense Edge ワイヤレスコントローラー(CFI-ZCP1J) 新品価格 ￥28,769から (2023/3/3 22:29時点)

PS4の時でもProコントローラーを買って、調整したりしながらモンハンをしていました。

それとよく似ていると思っています。

ただ今のところ、PS5のソフトはグランツーリスモ７が置いてあるだけでそれ以外は売ってしまいました。

コントローラーも買ったことだし、PS5のゲームを楽しんでいこうかなと。

モンハンをやっていた人が多くやっているワイルドハーツを遅ればせながらやろうか？

【PS5】WILD HEARTS 新品価格 ￥8,254から (2023/3/3 22:30時点)

本当は発売当初からやろうかなとも思っていたのですが、少しゲームをする時間が取れない気がしたので断念していました。

昨日発売されて話題になっている

【PS5】Wo Long: Fallen Dynasty 新品価格 ￥7,364から (2023/3/3 22:32時点)

死にゲーみたいなので、おそらく長続きはできないと思っていますが興味はあります。

死にゲーはELDEN RINGで懲りたのですが、今見たらコーエーのゲームみたいなので、やってみたい気はします。

横向きに置いてからまだ電源を入れていないPS5。

コントローラーは３個目ですが、これを機にPS5のゲームを中心に楽しめそうなゲームを探していこうと思います。

ゲームブログから離れていくつもりでしたが、結局のところゲームを楽しむおっさんのブログとなっていくのかもしれません。