すねがかゆいので乾燥対策始めました。

１２月に入った頃から寒くなってきて、すねが乾燥してかゆみが出ていました。

歳を取るとともにひどくなってきている肌の乾燥。

他の人よりは脂肪を蓄えているから乾燥には強いと思っていたのですが、年明けから腕から手にかけて乾燥がひどくなってきたので対策することにしました。

ずっと夏からニオイ対策のボディソープを使っていたけれど、よく考えたらメンソールが入っていて涼しくなるタイプでした。

昨年は早いうちに保湿タイプに切り替えて使っていたことを思いだして、年初から切り替えました。

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うるおいタイプに変えたら、やっぱりすねのかゆみは少しマシになり、粉を吹くこともなくなりました。

風呂上がりでも身体が温かくなっているような感じになります。

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こちらの方が夏はスッキリするから良いのですが、詰め替えて使っていたから冬場に変えることを忘れていました。

これだけでも楽にはなっていましたが、仕事が始まってから手の甲がかなり乾燥がひどくなって、腕もかゆみも出てきて、かなりカサカサしているのがわかるくらい。

さすがに保湿のローションもしておこうとHPローションを使い始めました。

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一昨年の冬も乾燥がひどかったので、ヘパリン類似物質を塗っていたのですが、乳液タイプのローションだったので、手がべたつくのが嫌でたまにしか塗らないようになってしまいました。

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こちらの方が量が多くて割安感はあるのですが、クリームにしてもやっぱりべたつきが残るのが嫌で。

薬局で説明するときにはベタつくくらいしっかり塗ってくださいとは言ってますが、自分はあまり好まない。

だから今回は液体タイプのローションを使うことにしました。

そして以前は気になったときに塗るようにしていましたが、今回は脱衣所に置いて夜のお風呂上がりに塗るようにしました。

以前は冬でも朝にシャワーを浴びていたから、その違いもありますが。

ヘパリン類似物質は、血行促進してくれるのでお風呂上がりの身体が温まっているときに塗るのが効果的です。

小児科の先生でも脱衣所に置いて使うように指導されていました。

HPローションは赤ちゃんでも使えるので、調剤薬局でも売っていたことがあります。

処方薬でもヒルドイドではなくてジェネリックを選べば、液体ローションタイプがあります。自分と同じでそちらを好む方もいらっしゃいます。

このローションでも特に冷たい感じはしないので、自分は乳液ではなくて液体ローションタイプを今後も使って行こうと思います。

一昨年はかゆみがひどくて薬を飲むまでになりましたが、今年はそこまでは行かなさそう。

年末からもっと対策をしておけばよかったなあと少し後悔しています。

勲章コンプを達成しました【MHサンブレイク】

正月休みの間に勲章集めを終わらせてしまおうと急に思い立ちました。

この２日間で傀異克服クシャとテオを狩って傀異克服モンスター１５頭討伐の勲章をゲットしました。

これでようやく勲章集めを終えることができました。

本当はオオナズチも狩っておこうと思ったのですが、一番時間がかかった印象があって、毒対策装備でも作ろうかと思ったのと火属性で行こうかなと思ったら傀異素材がなかったので諦めました。

勲章コンプ

モンハンワールド、アイスボーンでトロコンだけは達成してきたので、ライズ、サンブレイクでも勲章集めだけは終わらせておかないとゲームの達成感が得られないと思っていて達成できてよかったです。

ライズの終盤で全然金冠が出なくて勲章集めが進まなかったけれど、サンブレイクが出てから集めることができて、サンブレイクではいつもよりも時間的にはかかっていない印象です。

サンブレイクが発売されてからまだ１年も経っていないのとワールドやアイスボーンほどプレイ時間は多くないけれど、金冠が集め終わっているので出やすくなっているような気もするのとクエスト数が多くないからなのかもしれないです。

HRもカンストしないまま勲章集めが終わるとは思っていませんでした。

MRは上がりが悪いからカンストは無理だろうと思っていたのですが、HRも金冠集めや闘技大会とかやっていると全然上がらないので、これから傀異研究レベルを２００まで上げていけばカンストできそうな気もします。

ただ勲章コンプした段階で少しひと区切りつけようかなと思います。

アイスボーンの時もカンストを目指していたのですが、結局最後の方に登場したイヴェルカーナやミラボレアスは全くしていません。

検定の勉強をしたからなんですが、今回もそろそろゲームばかりしないで他に時間を使うように切り替えていこうかと思っています。

武器使用回数

ライズ、サンブレイクではほとんどガンランスとライトボウガンしか使っていない。

ワールドの時にはもっと分散していたように思ったけれど、あまり使いこなせませんでした。

ライズでは全クエスト消化していた気がするけれど、サンブレイクでは後から追加された高難度クエストやイベントクエストも未消化のまま。

闘技場クエストが結構残っているように思います。

だいぶ中途半端ではありますが、次のアプデでやる気が出るまでは何も書くことがないと思います。

何も更新されなかったら、他の事をやり始めたと思ってください。

MR闘技大会の勲章をゲットしました【MHサンブレイク】

金冠集めの勲章を得てから、勲章コンプはもう良いかなと少し思っていましたが、年が明けてから少しずつでも闘技大会をやってみようと挑んでみました。

ダイミョウザザミは、いつにやったか忘れるくらい前に試しにやっていて、Bランクだったけれど終えていました。

その時でもライトボウガンで行ったら結構すぐに乙ったので、やっぱり闘技大会の勲章は難しいかなと思って、ずっと後回しにしていました。

結局、ダイミョウザザミはガンランスで終えていました。

MR闘技大会02のビシュテンゴ亜種から始めました。

ここはとりあえず、ランスで行っておけば安定に倒せるだろうと思っていて、結果的に2回で終えることができました。

このランスは防御系のスキルが備わっていたので、とりあえず攻撃を防いでコツコツ当てていけば終わると思っていて、Aランクでした。

MR闘技大会02　ビシュテンゴ亜種

続いて、MR闘技大会03のガランゴルムはガンランスで行けば問題ないだろうと思っていたけれど、さすがに１回では無理でした。

ガード強化が付いていないので、ガランゴルムの近くで大咆哮を喰らうと乙ってしまうという。

それがわかったので、叫ぶ前に遠くに回避してやり過ごしていると倒せて、Aランクでした。

MR闘技大会03　ガランゴルム

MR闘技大会04のルナガロンが一番手こずりました。

激昂ラージャンが一番時間がかかるだろうと思っていたのですが、何気に回数はルナガロンの方が行ったような気がします。

それはなぜかというと普段使わない武器ばっかりで、とりあえず順番に試していこうかと思ってまずは片手剣で行ってみました。

鉄蟲糸技とか使わずに切って回避を繰り返していたのですが、戦っている時間は結構あったので行けるかなと思ったけれど諦めました。

弓は多少使っていたから少し手応えあるかなと思っていたのですが、あっという間に乙りました。

少しここで断念しようかなと思って調べてみるとチャアクなら楽勝だというのを見て試しに使ってみることにしました。

チャアクは高出力ぶっ放すようなイメージでしたが、鉄蟲糸技のエアダッシュを繰り返して行けば倒せると。

実際にエアダッシュばかりやってたら、確かにチャアクをほとんど使っていない自分でも瀕死まで持って行けたので、チャアクで続けて行ってみることにしました。

さすがに何回も行っていると動きもわかってきて、どのタイミングでエアダッシュをすれば良いのかがわかってきて、ようやく倒せました。Aランクでした。

MR闘技大会04　ルナガロン

とりあえずここをクリアできたので、最後までやり通そうと思いました。

MR闘技大会05のエスピナスはランスもあるから大丈夫だろうと思っていたのですが、ガード性能が一つも付いていない。

行ってみたらダメージは結構出て行けそうかとも思ったのですが、毒にすぐになってしまうので他の武器を試してみました。

双剣に回避性能と刃鱗磨きが入っていたので、やってみたのですが突進が避けられず諦めました。

これも調べてみたらヘビィボウガンが楽だというのを見て行ってみることにしました。

開幕に睡眠弾４発入れて龍撃砲からの徹甲榴弾でダウン取って、拡散弾も撃ってからの通常弾３を撃ち続けたら倒せました。

回避距離３が付いているので無理に撃たず、突進を避けてコツコツと当てていったら倒せました。Aランクでした。

MR闘技大会05　エスピナス

ようやく最後のMR闘技大会06の激昂ラージャンまで来ました。

正直なところ、ここが無理なんじゃないのかなと思って闘技大会をやりたくないなあと思っていました。

ここはライトボウガンしかないと思っていたので行ってみましたが、突進攻撃にやられっぱなし。

何回かやってもなかなか厳しくて、気分転換に抜刀大剣で行ってみたけれど、サンブレイクで大剣を触っていないからか、なんか動きがわからない方向に動いている感じ。

結局ライトボウガンでコツコツ当てていこうと思って、先にやったときには氷結弾から撃っていったのですがリロードで足が止まるので、先に通常弾２を使い切るようにしました。それから氷結弾を撃つようにしたら倒せました。

これも何回も行ったから、攻撃する時と回避する時をしっかり見極められたのもあります。Aランクでした。

MR闘技大会06　激昂したラージャン

もう少しでSランクだった。

これで、MR闘技大会の勲章をゲットする事ができました。

MR闘技大会勲章

これで残る勲章は傀異克服モンスター１５頭討伐のみとなりました。

勲章コンプをやり遂げておこうと思って傀異討究レベル上げを止めたけれど、コンプも諦めようかとも思いましたが、あとは時間がかかってもとりあえず倒せばもらえる勲章なので、１月中に終わらせようと思います。

２月にアップデートが来るみたいなので、それまでに終わらせておく方が良いかなと思っています。

Amazon初売りでまたシーチキンを買っておきました。

Amazonのタイムセールが行われてすぐに見に行く商品はシーチキン。

シーチキンがお得なときにはそれに合わせて要るものを購入している感じです。

初売りでも始まってすぐにシーチキンの値段を確認しに行きました。

１１月末のセールの時にシーチキンマイルドとLの両方を購入していて、まだ残っていたけれど、安かったから今回はマイルドだけ購入しました。

ただシーチキンマイルドはもう売れ切れてしまっている感じです。

それほど争奪戦が繰り広げられる商品です。

一応、シーチキンLも特選タイムセールをしているので載せておきます。

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Amazonブレンドだけれど、はごろもさんのシーチキンと変わりないです。

昔に比べたら、スーパーでも３個入りになって価格も安くないので、Amazonのタイムセールでまとめ買いするようにしています。

どんだけシーチキンばっかり食べてるねんと思われるかもしれないですが、忙しい朝ご飯のおかずには最適です。

毎日ベーコンエッグだと飽きてくるし。

ただマヨネーズをかけて食べるだけ。

シーチキンマヨネーズのおにぎりを食べているのと同じです。

たまにマヨネーズではなくて、タルタルソースを混ぜて食べても美味しいです。

キユーピー タルタルソース 260g×4本 新品価格 ￥1,538から (2023/1/4 10:11時点)

だからタルタルソースも買い置きしています。

チキンライスのチキンをシーチキンに変えて、シーチキンライスにすることもあります。

作り方は、玉ねぎを炒めてからシーチキンを入れて、たまごを混ぜても良いですし、後からオムライス風に乗せても構いません。

自分はたまごを混ぜてから、最後にとろけるスライスチーズを乗せて食べてます。

シーチキンと玉ねぎが相性が良いみたいで、シーチキンと玉ねぎ入れて卵とじ丼もしたことはあります。

ヒガシマル醤油 ちょっとどんぶり(うすくち)4P×10個 新品価格 ￥1,684から (2023/1/4 10:17時点)

まあこれも親子丼の鶏をシーチキンに変えたアレンジ料理です。

あとは、シーチキンとキャベツを炒めて、たまごで平べったく焼くとお好み焼き風にできます。

それにマヨネーズとソースをかけて食べることもあります。

どれも見栄えはしないので写真はないですが・・・

サラダのお供だけではなくて、シーチキンは料理の一具材として使えると思っています。

ヘルシー&超時短! シーチキンレシピ (ミニCookシリーズ) 新品価格 ￥943から (2023/1/4 10:21時点)

この本もだいぶ前に電子書籍で買って読んだような読んでいないような・・・

シーチキン@ベジタブル! ヘルシーレシピ69 (ミニCookシリーズ) 新品価格 ￥943から (2023/1/4 10:22時点)

新しいレシピ本も出ていたみたいです。

シーチキンははごろもフーズさんの登録商標です。

ツナ缶詰のことを指します。

防風通聖散はAmazonで買っておいて下さい

Amazonの初売りセールが本日９時から始まりました。

１月７日２３：５９まで開催されます。

調剤薬局で働く薬剤師からのお願いです。

医療用の防風通聖散は供給が困難で、クラシエさんの錠剤はしばらく生産が止まる見込みです。

ツムラさんの顆粒も入荷するのが限られているので、定期的に服用されている方はAmazonの初売りで購入しておいてください。

[Amazon限定ブランド]【第2類医薬品】PHARMA CHOICE 防風通聖散 防風通聖散料エキス錠「至聖」 540錠 ※セルフメディケーション税制対象商品 新品価格 ￥2,541から (2023/1/3 09:55時点)

満量処方と書かれている漢方薬は医療用で使われているのと同じ成分量が含まれているので効果は同じです。

製品によって飲む粒の量が変わりますが、この商品では１日に１８錠を１日３回服用で防風通聖散６．０ｇ含まれています。

医療よりも効果が出るかもしれません。

購入するならこの初売りセールの時に購入するのがお得です。

自分も以前は定期的に服用していました。

特に正月などで食べ過ぎて体重が増えて、お通じが悪いときに服用していました。

正月の食べ物って塩分が高いような気がして、冬になると血圧も上がっていると感じることが多く、高血圧で動悸、肩こり、のぼせ、むくみ、便秘に効果がある漢方薬なので冬場に飲んでいた感じです。

次に割引になるのがいつかはわからないので、このセールで買いだめしておくのも良いかもしれません。

自分は週末や連休の時しか服用しないので、１年くらいは持ってしまうこともありました。

ただ毎日服用される方だと３０日分の量しかないので、それに合わせて買いだめしておくのも必要かもしれません。

供給困難がいつに解消されるかもわかっていないので、できれば３ヶ月分は確保しておくことをオススメします。

あまりこういうことは書きたくないのですが、本当に漢方薬が入荷されないので市販の薬で対応のほどよろしくお願い致します。