種々雑多な独り言

趣味や興味のあることの種々雑多な独り言。

チキンタツタとヤッキーを食べました。

今朝起きたときに思ったことは、5キロのダイエットをしないといけないなあと思っていたのにお腹が空いたら、チキンタツタとヤッキーを食べていた。。

 

人は思っただけでは、何も始まらない。

ダイエットにしても、「行動をしなければ何も始まらない。」

だから、明日から行動に移します。

 

前に、チキンタツタ瀬戸内レモンタルタルは食べていたので、チキンタツタを食べておきたいなあとは思っていたけれど。

ヤッキーは期間限定メニューかと思っていたら、レギュラーメニューみたいで、今食べなくても良かったけど、とりあえず一緒に食べてしまいました。

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チキンタツタとヤッキー

チキンタツタは、瀬戸内レモンタルタルの方が、美味しい感じがした。

昔から変わらないチキンタツタという感じです。

 

ヤッキーは初めて食べましたが、しょうが焼きの味がするのは、タレのせいなんでしょうね。

ハンバーグにかけてもしょうが焼きになるということは、結局タレの味で料理が決まるようなもんですね。

少し思ったのが、恐らく生に近いタマネギが入っていると思ったのですが、その辛味が苦手な人は食べない方が良いかも。

結構後味に残ります。

仕事の間のランチで食べたら、昼からの仕事中に気になるかも。

 

美味しく頂きました。

 

 

今日は、早くに起きたから朝ごはんも食べたのに、昼にマクドを食べると夜をどうしようかなといつも思ってしまう。

まあ普通に時間が来たら食べているんだと思いますが・・・

 

 

 

おーいお茶濃い茶が一番好きな理由

昔から、コンビニで購入するお茶は決まって、伊藤園の「おーいお茶 濃い茶」にしていました。

同じお茶を飲むなら、濃い味の方が良いと思っていただけの理由でした。

学生のときの生薬学の授業で教授が緑茶に含まれるカテキンには抗菌作用があって、冬の風邪が流行る時期には「緑茶でうがいするのが良い」と言われていたので、なるべく濃いお茶を飲むようにしていました。

それはもう25年くらい前の話。

 

ふと10年くらい前に取ってあった記事を見返していると緑茶に含まれるカテキンによる体重増加をゆっくりにする作用と脂肪消費を促進する作用があることが述べられていました。

 

マウスを2つのグループに分けて、いずれも脂肪の高い食事を与えられ、一方のグループには緑茶に含まれるEGCG(エピガロカテキンガレート、カテキンの成分の一つ)も与えられました。

すると、EGCGを与えられたグループは、45%ゆっくりと体重が増えた

 

その研究者によれば、EGCGは便に含まれる脂質を増やす作用があり、脂肪を体にあまり吸収させない作用がある。そして、EGCGには、脂肪吸収を抑制すると同時に、脂肪消費を促進する作用があると書かれていました。

 

この研究と同等の効果を得るためには、1日10杯ほどの緑茶を飲む必要があるそうですが、1日数杯でも体脂肪増加防止作用は、充分に望めるそうです。

ただし、EGCGには食欲を抑制する効果はないようなので、その点は注意が必要。

 

この記事が書かれていたのが、2011年のことです。

 

少し前にコンビニで購入したときに、おーいお茶濃い茶に「実は!体脂肪を減らす(機能性表示食品)」というラベルが付いていました。

それを見てからは、昼ご飯でコンビニのときには、このお茶しか買わなくなりました。

 

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家でも飲み続けておく方が良いと思って、ケース買いして夏場に飲んでいたこともあります。

 

明らかに、コロナ禍で外を出歩かなくなってお腹に脂肪が付いてきたように思ったので、少しまた飲み続けてみようかなと思うようになりました。

 

まだ寒い日が続くので、粉末タイプをお湯で溶かすことができる粉末タイプもあるみたいです。

 

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研究結果にも書いてありますが、脂肪の吸収を抑えるのと燃焼を助けてくれるだけなので、食べ過ぎないようにするのが一番です。

 

ただお茶に含まれるカテキンには、血圧上昇抑制作用、血中コレステロール調節作用、血糖値調節作用、抗酸化作用、老化抑制作用なども知られているので、緑茶を普段から飲むことは健康にも良いものだと昔から思っています。

 

 

 

PS5が届いたので、ゲーミングモニターでモンハンやってみた【MHW:I日記】

昨日に届いた、PS5。

デカくて重いと聞いていたけれど、ゲーミングPCの方がはるかにデカくて重かった。

最近デスク周りに、白色のものが増えてきて、大分雰囲気も変わってきました。

 

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PlayStation5

思い起こせば、発売当初は全く興味のなかった、PlayStation5。

年末に抽選販売に挑んでみようと思ってきっかけは、ゲーミングモニターに変えてみて、PS4Proでモンハンをしてから。

 

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恐らくこのゲーミングモニターを買わなかったら、PS5を買おうとは思わなかったでしょう。

3年近くモンハンワールドをしてきたけど、その際に使っていたモニターは、リフレッシュレートが60Hzくらいしか出ないもの。

テレビでやっているときよりかは反応が良いと思ったので、これを使ってきたけれど、ゲーミングモニターに変えたら、まったく別物のゲームになった感じ。

これほどの違いを感じるとは思っておらず、モニターってゲームを楽しむためには必要なものなんだと痛感しました。

 

PS5に変えたら、どれだけすごいのかなと思うようになってから、抽選販売に挑み始めました。

前にも書いたように外れ続けたら、PC版ソフトで遊んでいこうとは思っていました。

 

 

 

本体のセーブデータを転送しようとしたけれど、アイスボーンのデータは、SSDに残してあったと思ったのとPlayStationPlusに残っているセーブデータを同期すればなんとかなるだろうと。

PS4Proを購入したときから、SSDにデータを残すようになり、それをそのままPS5でも使えるということを知ったので付け替えました。

 

使っているSSDは、こちら

 

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外付けなので交換の手間も省けて、1TBの割には値段も手頃なのでおすすめです。

これを付けてからは、マルチで行くようなクエストでもロードが速くなり、めっちゃ快適になりました。

PS5に使うことは全く予想もしていませんでしたが、買っておいて良かったモノです。

 

いざ、PS5に電源を入れて、モンスターハンターワールドのソフトを入れてやってみようと思ったところ、ソフトが認識しない。。

縦置きにしたけど、思っていたのとは逆に入れていたみたい。

セーブデータも同期ができたので、どうにかこうにか、モンスターハンター:アイスボーンを前の続きで起動することができました。

意外と手間取った。

 

PS4コントローラーと違って、PS5コントローラーの「はい」が○ボタンではなくて、×ボタンになっており何回も間違う。

モンハン自体のボタンは、特に違いがなかったので、問題なく楽しめました。

 

とりあえず、久々のアイスボーンだったので、バウンティ消化がてら、やり慣れた、「鳴神上狼、荒事を成す」に行ってきました。

動きがスムーズになっていて鮮明になっている感じがしたのは、ボコられて吹っ飛ばされたときに実感しました。

前は、ボコッという感じだったけれど、ものの見事にきれいに飛ばされていった感じ。

音もPCスピーカーを通しているので、ものすごい臨場感が出るんです。

 

モニターのせいもあるけれど、古代樹の森のクエストに行くと前の画面では、暗くて見にくかったのが明らかにきれいで鮮明になっています。

PS5を楽しむなら、今の現状では、フルHD、120Hz対応のモニターを使う方が良いと思いました。

 

ライズの体験版をやってから、アイスボーンをやってみると動きがスムーズに動くので、とても楽しくなります。

どうもライズ体験版をやってみて思ったのが、なんか動作の反応が遅すぎる感じがする。

ボタンの反応が悪いのか?ゲーミングモニターでやっていないからか?未だによくわからないのですが、明らかにワールドよりかは扱いづらい気がしました。

 

とはいえ、3月26日までは、ひたすらアイスボーンをやって、トロコンを目指したいと思います。

飽きたら、PS4の積みゲーが結構あるので、やってみるかもしれないですが。

 

今日メールできた、PlayStationのゲーム時間。

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2020年ゲーム時間

612時間のすべてが、モンハンでした。

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612時間

 

そこそこの時間をやっていた。

 

少し前に、グランツーリスモの大会がYouTubeで放送されていて、それを見たときに、途中で止めていた、グランツーリスモを再開しようと思いました。

そうしたら、PS5が当選したので、ゲーミングモニターでこういうゲームをするのも楽しいだろうなあと期待していました。

モンハンをやってからは全然していないのですが、次のグランツーリスモが出るまでは、少しやっておこうかなと思っています。

 

124年ぶり2月2日の節分の日

昨日まで全く知らなかった、2月2日が節分ということを。

昨日の朝、スーパーに行ったときに巻き寿司が並んでいて早くないか?と思っていたけど、正しかったんですね。

そして今日やむなく、またスーパーに行って、恵方巻きを購入しておきました。

昨年の節分は、仕事が遅くなって、コンビニにも売っておらず、食べることができなかったので、今年は食べておこうと思いました。

一応、ほぼ毎年行っています。

大学生のときは、地方都市でそういった風習がないところだったので、巻き寿司自体探すのが大変だった時期がありました。

それでもなるべく続けてきました。

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恵方巻

今年の恵方は、南南東。

毎年、節分の日にはスマホに入っている、コンパスアプリを使う時です。

南南東を向いて黙って食べきる。

コロナ対策で黙食が言われているから、今日を境に落ち着いてくれると良いんだけど。

イワシを食べる風習もあるのですが、それはあまりやっていません。

今年は、正月に買ってあったビールが残っているので、一緒に食べたいと思います。

 

節分のときに豆まきをする人は年男の人で自分がそうなので、とりあえずしあわせ届けるくりぃむぱんでも載せておきます。

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しあわせ届けるくりぃむぱん

以前はファミマで見つけて購入したのですが、今回はローソンでも売っていたので購入してみました。

本当は一昨日に購入したので、食べ終わっているはずなのですが、ちょうど縁起の良い節分の日ということで、年男がしあわせを届けておきます。

食べてしあわせになるのは自分だけですけど。

 

 

 

Amazonのタイムセールでラムネとのど飴を買っておいた。

Amazonのタイムセールが始まったときから、少しお菓子のラムネが気になっていたけど、しばらくスルーしておいた。

けど、急に思うことがあって、ラムネとのど飴を購入しておきました。

最初に目に付いたのは、売れていたため発送が遅れそうだったから、ぶどう糖たっぷりラムネにしてみました。

 

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ぶどう糖も取り過ぎたら太ってしまうけれど、よく朝起きてから、昼くらいまで何もする気が起こらなくてボーッとすることがあります。

それは、脳の低血糖が原因であると思います。

よく昼にスイーツを食べたら復活するので、これを機に、ラムネにしてみようと思いました。

この前に、とある有名なセクシー女優さんがラムネを持ち歩いていて、カバンの中から出ていたときにふとラムネの存在を思い出しました。

 

その方が持っていたのが、

 

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このラムネをタイムセールが始まったときに目が止まっていたのですが、購入に踏み切れずいたら売れていた。

 

続いて、昨日のタイムセールになっていた、キシリクリスタルのど飴も購入しておきました。

 

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以前仕事中によく食べていた、のど飴が3種類のアソートになっていて、大袋で割引だったから購入しておきました。

 

どちらも口寂しいときに食べようと思っているのですが、もう一つの考えは、加熱式たばこをお菓子に変えていこうというのが狙いです。

この休業期間のうちに、できれば禁煙に踏み切ろうと思っていたので、急に思いつきました。

仕事を始めたら、それほど食べられる機会が減るかもしれないけれど、口寂しいときに太らない程度に、食べていこうと思って購入しました。

 

アーモンドチョコにしようかなとも思ったのですが、これは以前仕事中に、バカバカ食べていたら、めっちゃ太ったので止めておきました。

ぶどう糖は、砂糖よりかはカロリーが低いのと脳に移行するのはぶどう糖が一番です。

インスリンの作用で低血糖になるの人もぶどう糖が必要です。

勉強をすると脳のぶどう糖を消費するので、補う必要があります。

 

普段スイーツ以外のお菓子はあまり買わないのですが、今回、少し試してみて良い結果が出るように期待しています。