ナスには、体の熱を冷まし、血液の流れをよくする作用があります。だから夏が旬の食材です。 また、利尿作用を活発にしてむくみを取ります。 夏に水分をよく摂るので、水太りになっている気が毎年しています。それを改善するためにも利尿作用を有するものを…