以前から食生活アドバイザー試験を受けようかなと思いながら全然タイミングが合わず。
2026年から1級が新設され2,3級も刷新されたみたいなのでこれを機に勉強を始めて試験を受けてみようと思いました。
公式テキストも新しくなっています。

ホームページに公開されている過去問を見たことがあり、3級は今でもそれなりに知識を持っていることが多いなあとは思いましたが、6月28日に2,3級の同時受験を目指そうと思います。
届いてみたら結構2級の本が厚みがあるので時間をかけてしっかり読んでいこうと思います。
明日からの勉強スケジュールをGeminiに作ってもらいました。
6月28日の試験に向けて、今から準備を始めるのは非常にゆとりがあり、着実な合格が狙える素晴らしいタイミングですね。
食生活アドバイザーは3級で基礎を学び、2級でより専門的な(実務に近い)知識を深める構成になっています。試験範囲が重なっている部分も多いため、同時受験は非常に効率的です。
1月14日から試験当日までの約5ヶ月半(約24週間)を4つのフェーズに分けた学習計画をご提案します。
学習ロードマップ(1月14日〜6月28日)
第1期:基礎固め(1月14日〜2月末)
【目標】3級の内容を完璧に理解し、全体像を把握する
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学習内容: 3級の公式テキストを通読し、内容を理解することに専念します。
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ポイント: 栄養素や食文化、衛生管理など、日常生活に直結する部分が多いです。まずは「へぇ、そうなんだ」と楽しみながら知識を吸収してください。
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ペース: 週に1〜2章のペースで進めると無理がありません。
第2期:専門知識の習得(3月〜4月中旬)
【目標】2級特有の範囲(経済・法令・記述対策)を攻略する
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学習内容: 2級のテキストに入ります。3級と重複する部分は復習程度にし、2級で新しく出てくる「マーケット(経済)」や「食の法律」に重点を置きます。
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ポイント: 2級には記述式問題があるため、重要なキーワードは「読んでわかる」だけでなく「漢字で書ける」ようにしておく必要があります。
第3期:問題演習とアウトプット(4月中旬〜5月末)
【目標】問題の傾向を掴み、苦手分野をゼロにする
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学習内容: 過去問題集や予想問題集を繰り返し解きます。
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ポイント: * 3級と2級の問題を交互に解くことで、共通点と相違点が明確になります。
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間違えた問題はテキストに戻って周辺知識を含めて確認します。
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第4期:総仕上げと模擬試験(6月〜試験当日)
【目標】制限時間内に正確に解く力を養う
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学習内容: 本番と同じ時間を計って模擬試験を行います。
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ポイント: * 特に2級の記述問題でのケアレスミスを防ぐ練習をします。
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最新の食時事情(ニュースや統計など)が時事問題として出ることがあるため、軽くチェックしておきましょう。
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効率的に進めるための3つのアドバイス
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「2級の勉強」を主軸にする
2級の範囲は3級を包含していることが多いです。2級の深い知識を学んでおけば、3級の問題が非常に簡単に感じられるようになります。
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スキマ時間を活用する
栄養素の名前や添加物の種類、法律名などは暗記要素が強いです。アプリや単語帳を使い、通勤・通学などの移動時間を「暗記タイム」に充てると効率的です。
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生活と結びつける
スーパーでの買い物中に成分表示を見たり、食事の献立を栄養素で考えたりするなど、学んだことを即座に日常生活でアウトプットすると記憶に定着しやすくなります。
仕事で帰りが遅くなったり変則シフトだけど、うまくスキマ時間などを使って試験に対応していきたいと思っています。
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