種々雑多な独り言

趣味や興味のあることの種々雑多な独り言。

2017-02-01から1ヶ月間の記事一覧

やせる! 若返る! 病気を防ぐ! 腸内フローラ10の真実

ちょうど2年前に放送されたNHKの番組で紹介された内容の書籍です。たまたまそのテレビを見て、やっぱり腸内環境を整えるのは非常に大事なんだなあと痛感しました。 自分にとっては、牛乳が飲めないので、高校時代からお通じを改善するときに飲むヨーグルト…