年齢とともに痩せにくくなった40代以上の方に読んでおいていて欲しい本です。 私も30代後半からなかなか痩せなくなったなあと思ってきて、少し前に読み始めていたのですが、なかなか読み終えられなくて。 年を取るとともに、基礎代謝量が減っていき、痩せら…