「限りある時間の使い方」を読みました。

少し前に目が止まって購入して一気に読んでみました。

８０歳くらいまで生きるとして、人生はたった４０００週間。

自分はもう半分以上過ぎているので、１２００週間くらい。

これからの人生何か他の事をしようかなと色々考えているときだったので、この本を読んでみたいと思いました。

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PART1　現実を直視する

大昔は時計がなかった時代は時間に追われるといったこともなかった。

時間はもともと生活が繰り広げられる舞台であり、生活そのものだった。ところが、時間はどんどん生活から切り離され、「使う」事ができるモノになった。

自分の時間は、あまりにも短い。その事実を直視するのは怖いことだ。

限界を受け入れるということは、つまり「なにもかもはできない」と認めることだ。

時間が限られているという事実を否定することなく受け入れる。その方が僕たちの人生はずっと充実したものになる。

どんなに高性能な生産性ツールを取り入れても、どんなにライフハックを駆使しても時間は決して余らない。

インターネットは時間を有効に使うためのツールだが、その一方で大量の情報を開示し、やりたいことを無限に増やそうとする厄介な代物でもある。時間を有効活用するためのツールが、もっとやらなければという切迫感を悪化させる。

楽しいことをすべて体験したいという衝動に打ち勝ち、すべてを体験することは不可能だという現実を受け入れよう。

人生の限られた時間の中で、やりたいことをもっと自由に選べるようになる。

限られた短い人生の中で、あなたは何かを選択しなくてはいけない。

それだけは誰にも避けることのできない現実。

人間が存在するということは、そのまま時間的に存在することを意味する。

「自分は限られた時間である」

・タスクを上手に減らす３つの原則

第１の原則　まず自分の取り分を取っておく

第２の原則　「進行中」の仕事を制限する

第３の原則　優先度「中」を捨てる

限りある人生という現実を受け入れ、それに応じて先延ばしをするのは、良いタイムマネジメントの極意。

選択肢は少ない方が良い。

思い切ってひとつを選び無限に広がっていた可能性を封印する。

多数の選択肢を捨てるからこそ、選びとったものに価値が生まれる。

進むべき方向はただひとつ、自分が選びとった未来に向かって前進するだけだ。

あなたの人生とはすなわち、あなたが注意を向けたあらゆる物事の総体である。

アテンション・エコノミーとは、人々のアテンション(注意・関心)に値段が付けられ、SNSなどのコンテンツ提供者がそれを奪い合っている状態のこと。ネット上にあふれるコンテンツは、興味のないことに無理やり注意を引きつけ、僕たちの注意を間違った方向に誘導する。

人生の限られた時間は、気づかないうちに巧妙に盗まれ続けている。

僕たちが気晴らしに屈するのは、自分の有限性に直面するのを避けるため。つまり、時間が限られているという現実や、限られた時間をコントロールできないという不安を、できるだけ見ないようにしている。

重要なことに取り組むとき、僕たちは自分の限界を痛感する。思い入れが強いからこそ、完璧にできないことがもどかしい。

PART2　幻想を手放す

どんなに未来を心配しても時間との闘いに勝てるわけがない。先のことは決して確実にはならない。

人の存在とは一瞬の時間の連続である。

今を生きるということは、今ここから逃れられないという事実を、ただ静かに受け入れることなのかもしれない。

余暇を「無駄に」過ごすことこそ、余暇を無駄にしないための唯一の方法ではないだろうか

人はみんな、さまざまな目標を達成しようとして日々を過ごしている。ところで、その目標は、まだ達成されていないかすでに達成されたかのどちらかである。まだ達成されていなければ、欲望が満たされないので不満である。一方、すでに達成されてしまった場合も、追い求める目標がなくなってしまって不満である。したがって、いずれにせよ、人は不幸なのだ。

・忍耐を身につける３つのルール

１．「問題がある」状態を楽しむ

２．小さな行動を着実に繰り返す

３．オリジナルは模倣から生まれる

自分の人生がこんなものでいいのだろうかという迷い。自分はもっとやりがいのあることをしているべきではないのか、４０００週間をもっと有意義に使うべきではなかったのかという葛藤。

さまざまな文献や意見を引用をされていて、気になった文を取り上げてみました。

読み飛ばすところも結構あったのですが、多くはちょうど良いタイミングで読んで良かったと思った内容です。

文頭に書いてあるのですが、この本は時間をできるだけ有効に使うための本であり、いわゆるタイムマネジメントの本ではありません。

まだまだ続く花粉症に悩まされています。

やっぱり自分はスギ花粉よりもヒノキの花粉症なんだなあと再認識しました。

先週の月曜日から花粉症が前よりもひどくなってきました。

朝起きたときにくしゃみが出て鼻水が止まらなくなるときと寝ているときから鼻が詰まっているときと朝に薬を飲んでいっても夜帰宅したら鼻水が出るときと。

２０代前半の頃も４月末くらいまで花粉症に悩まされていたのですが、環境が変わってそれから２０年あまりはさほど花粉症の症状に悩まされることはありませんでした。

それでも今年は地元あたりに帰ってきたからか？ここ１０年で花粉の量が多いからか？毎日花粉症に悩まされています。

外に出なかった翌日はマシなこともあるのですが、それでも薬を飲み続けているのはここ１０年では初めてです。

例年では小青竜湯という漢方薬だけを飲んでいたら止まって治ったようになったのですが、今年はそれだけでは治らなくて。

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一昨年に買ってあって昨年は使わなかったフェキソフェナジンを一緒に飲まないと効かない感じです。

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先週からはこの二つの薬を朝起きてから飲んで仕事に行く事が続いています。

昼に小青竜湯を飲んでおいた方がいいのですが、夜に帰ってから鼻水が出たときに２回目を飲む感じです。

ここ二日間は夜に薬を飲まなくても良かったのですが、今日は朝からひどかったので飲んでおいた方が良かったなあと後悔。

フェキソフェナジン（商品名アレグラ®）で眠気が出たように前は思ったのですが、最近は朝飲んでも昼間に眠くなることがなくなってきました。

夜に飲んだら鼻が詰まっていても眠れているのかもしれませんが。

ここ数年はそれほど花粉症に悩まされてこなかったので昨年シーズンの薬が残っていて次で使う感じでしたが、今年は足りなくなりそう。

先日ドラッグストアに行ったのですが、メーカーによっては小青竜湯は売り切れ。

医療用の小青竜湯も入荷が厳しいので、一般用医薬品ではどうなのかなと思っていたのですが、やっぱり厳しいみたいです。

アレグラ（フェキソフェナジン）などの抗ヒスタミン薬と併せて小青竜湯を飲むのが効果的だと思っているので、本当はアレジオン（エピナスチン）やクラリチン（ロラタジン）に追加して飲んでくださいと言いたいところなんですけど。

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この二つは１日１回タイプだからアレルビを使い切ったら、この二つのどちらかを寝る前に飲むように切り替えようと思っています。

クリニックによっては、クラリチン（ロラタジン）を多く使っているところもあります。患者さんの話では効いてるみたいなので。

今こうしてブログを書いているときは今朝ひどかったけれど薬が効いてくしゃみも鼻水も止まっています。

今月末くらいまで悩まされるのかと思うとうんざりですが、薬を飲みながら時が過ぎていくのを待つしかないです。

モンハンライズ２周年記念アイテムパックをもらいに行きました【MHサンブレイク】

モンハンライズ２周年記念アイテムパックがもらえること知ったので、とりあえずログインしてもらいに行ってきました。

次のアプデでクエストに行き始めたらアイテムが必要になることもあるかもしれないので。

モンハンライズ２周年記念アイテムパック

ついでに今日のイベントクエストも行ってみました。

塔の秘境でのルナガロン２頭の討伐だったので、あまり気は乗りませんでしたが新しいポーズでももらっておこうと。

今日はもう一つ初心者向けのイベントクエストがあったのですが、闘技場で４頭倒さないといけなかったので、特に金冠集めは終わっていたので、こちらはスルー。

ルナガロン２頭の討伐はいつものガンランスで行きました。

こちらも金冠がもらえるクエストだったように思います。

１回で新しいポーズがもらえました。

なりきりカムラポーズ

団子ばかり食べ過ぎて２人から説教されている絵です。

ログインしたついでに何かクエストに行っておこうかなと見ていたら、どうやら傀異克服バルファルクには１回しか行ってなかったみたいで。

装飾品を作ろうかなと思ったときに素材が足りなかったので、アプデ以来行ってきました。

２乙してしまいましたが、とりあえず素材集めはできたので、次にイヴェルカーナの尻尾が３個ほど足りない気がしたのでクエストに行ってきました。

イヴェルカーナはシールドヘヴィ火炎貫通弾装備でも倒せることがわかっていたので周回しようかと思いましたが、１回目でやっぱり尻尾が出なかったので、また次にログインしたときにやっておこうと思いました。

冰気錬成大剣装備でも作っておこうかなと思ったので、これは完成させておこうと思います。

この前のアプデ以降、傀異討究レベルを上げることを優先したので装備も装飾品も作れていないことがわかりました。

次のアプデでも装飾品が追加されるので、色々と素材は集めておこうと思います。

追加モンスターの素材が必要なのかもしれませんが。

傀異克服メルゼナでも来るんですかね？

今日モンハン以外のゲームは全部売ってきたので、ゲームをする時間があったときにはモンハンをしておきます。

新しくやるとしたら、もうアクションゲームは対応できないので、のんびりできるシミュレーションゲームでもやっていこうかなと思います。

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けれどなにがしらの試験を受ける前にはゲームはしないので、無理に購入することはしないと思います。

モンハンライズが発売されて２年が経ちました【MHサンブレイク】

モンスターハンターライズが発売されてから２年が過ぎました。

昨年の今頃は引越作業に追われていたから、恐らくゲームはやっていなかったと思うのですが、今日は少し夜にモンハンを立ち上げてみました。

特に何をやろうとは決めてなかったのですが、傀異クエストもEX★７からはやってなかったので、何個か消化しました。

ライズのクエストは全部やったような気がするけれど、サンブレイクのクエストは後から追加された高難度クエストは未消化のままです。

最初に撮ったスクショ

モンハンライズの本編を始めてから最初に撮ったスクショはウツシ教官だったみたいです。

見返してみるとデモ版もちゃんとやってました。

２年間でプレイしたのは１２００時間あまり。

プレイ歴

この最多狩猟モンスターがクルルヤックなのをなんとかしたい。

金冠集めのために１９９頭狩っているので、これを塗り替えたいところです。

最も多く同行した盟勇がフィオレーネになってますが、ずっとガレアスでした。

傀異討究クエストに同行できるようになってからはフィオレーネに変えようとずっと同行させたので、これは塗り替えました。

ワールドの時は２年経った頃にはHRはカンストしていたように思いますが、ライズでは達成できていません。

プレイ時間も３分の１くらいなので仕方がないのですが、次のアプデでまた傀異討究レベルの上限が上がったら達成できそうな気もします。

武器使用回数

一応全武器を使っていたみたいですが、ライズの最初の頃に試したものだと思います。

太刀と操虫棍、ハンマーを使った記憶が全く残っていないので。

ライズでは徹甲榴弾斬裂弾を多く使っていたので使用回数は増えましたが、サンブレイクになってからはガンランスの方が多く使っていたように思います。

結局ライズが発売されてから２年が経ちましたが、今作では一度もマルチをしていません。

だからSwitchでマルチに参加する方法すら知りません。

ワールドの時にはマムタロトやベヒーモス、ゼノジーヴァで結構マルチに参加していたのですが。

PS版のサンブレイクも発売になり、まだしばらくはモンハンライズが続いていくと思いますが、そろそろ来年あたりに新作が出ないのかなと。

できればSwitch版ではなくてPS5版で出てほしいと思ってます。

サンブレイクも次のアプデで最後のように思うので、夏くらいまではサンブレイクを続けて行こうかなと思います。

やることがあったら続けてやりますが、なければたまにやるくらいになりそうです。

イベントクエスト「騎士たるもの優雅たれ」に行ってきました【MHサンブレイク】

久々にイベントクエストに行ってみようかなと思ったところ、Switchが充電されてなかったみたい。

１ヶ月ぶりにサンブレイクをやったみたいで本体の更新もあってやろうと思ったけど、そのまま終えようかとも思ってしまいましたが、重ね着装備をもらうために本日配信されたイベントクエスト「騎士たるもの優雅たれ」に行ってきました。

闘技場クエストだから久々では荷が重いと感じながら、とりあえず安定のガンランス装備で行ってきました。

闘技場でリオレイア希少種１頭の討伐だけど、乱入モンスターがいることは知ってました。

リオレイア、ナルガクルガ、ガランゴルムがランダムで出現するみたいで、行ってみたところナルガクルガでした。

一番厄介と言われていたので、途中で萎えるかもしれないと思いながら時間はかかってもとりあえず討伐しました。

捕獲できることすら忘れていて。

重ね着ルフレをもらうためには３回くらいは行かないといけない。

２回目もナルガクルガが居て、３回目はリオレイアでした。

重ね着ルフレ

重ね着ルフレ

女性キャラだとウエディングドレスのようだと言われていたのですが、男性キャラだとなんとなく大人しめ。

頭に付いているのが特徴的なのかもしれないけれど、髪型まで変わっている。

次のアップデートの情報がTwitterで紹介されてきているので、４月中には次のアプデが行われると思います。

まあそれまで気が向いたときに傀異素材を集めておこうかなと思います。

前ほどは時間をかけてやることはしないと思いますが、ライズからあまり使っていなかった武器で遊んでみようかなとは少しだけ思っています。

大剣とスラアク、チャアクを使ってみようかなと。

新しくモンハンが出たときに使って行きたいと思えるようにしたいです。