夕張メロンを贅沢に食べたので効能を調べてみました。

先週に受け取った会社からのお中元の夕張メロン。

受け取ったときには、最初に配送されてから１週間が経過していました。

２玉受け取ったけれど、１玉は先週に食べてしまっていたのですが、まだそれほど熟していなかった。

それで１週間冷蔵庫に寝かせておいて切ってみると、良い感じに熟していて、おいしくいただきました。

夕張メロン

本当は、１玉食べて、実家にでも持っていこうかなと思っていたけれど、先週からコロナ感染が拡大して緊急事態宣言も出ていたから、自分で食べてしまおうと。

一人で食べるから、きれいに切って食べたりはしません。

半分ずつ切って、１日に半玉ずつ食べていっています。

ものすごく甘いので、さすがに一気に食べる勇気が湧いてこない。

明日に、最後の半分を食べておこうと思います。

食べたついでに、メロンには何か効果があるのかなと調べてみることにしました。

すると、夏バテに即効性のあるスタミナ源であることを知りました。

確かに食べた直後から、なんか目が冴えてくるような感じはあります。

最近、スイーツも食べていなかったからかなと思っていたのですが、どうやら違っていたみたいです。

＜効能＞

のどの渇きを収め、イライラを解消する。

利尿して暑気あたりを解消。

肺にこもった熱を収め、腸の粘膜を潤して便通をよくする。

胃腸を丈夫にして、胃腸の機能を高める。

利尿作用があり、むくみを解消する。

メロンにはカリウムが豊富で、血圧を降下させる効果がある。

→腎機能が低下している方は、あまり食べない方が良いと思います。

メロンには、γ-アミノ酪酸（ＧＡＢＡ）が含まれ、更年期障害や老年精神障害に対する改善効果がある。

→ＧＡＢＡは気持ちを落ち着かせる作用があるから、食べた直後から落ち着いた感じになったのかもしれません。

メロンにはビタミンＣも豊富で、疲労回復作用や抵抗力を高める作用、抗老化作用があります。

メロンは夏が旬で、「寒性」で気を降ろす効能があるため、熱っぽい「肝陽亢盛」で高血圧の方に良いとされています。

ここ二日間は少し涼しくなっていますが、暑くて仕事で動いていて、休みだけどイライラしてだるい感じがあったので、先週と今日食べて、ちょうど良い感じ。

起きてから家事をして何もする気が起きなかったけれど、メロンを食べてからこうしてブログを書き出してしまうほど、やる気が出てきました。

お中元でメロンを選んだ理由がようやくわかりました。

ここ数年、果物を買ってまでは食べてこなかったけれど、やっぱり旬の果物や野菜を摂ることは、何かしらの効果があるものだと思います。

東京オリンピック閉会式を見届けました。

開会式は途中から見たけれど、閉会式は最初から最後まで見届けました。

東京でオリンピックの開催が決まったのが、２０１３年の出来事。

そんな前だったのかと今更ながら思い返していました。

開催が決まったときにはめでたいと思っていたけれど、まさかコロナ禍になり開催延期を経て、２０２１年に無観客開催で終えるということは誰も予想はできなかった。

３年後に行われるパリ大会も、どのような状況になっているかは誰にも予想はできない。

東京オリンピックの開催に関しては、あまり賛成はできなかったけれど、史上初めて延期からの無観客開催で終えることができて良かったと思います。

まだまだ感染拡大が続いていて、これから先コロナに関してもどのような状況になっていくかも予想はできないし。

こういう状況下で行われた東京オリンピックだったということを生きている間は、記憶に留めておこうと初めて閉会式を見届けました。

放送中に初めて聞いたコメントの中に、柔道の大野将平選手の言葉が印象的で。

「賛否両論はあると思いますが、われわれの姿を見て、何か心が動く瞬間があれば本当に光栄に思えます。」

今大会では多くの日本選手が活躍して、メダルも獲得し、感動する場面が多くあったように思えます。

逆に期待されながら、結果が出せなかった方も多くいたようにも思います。

ただ、このような状況下でアスリートの方のモチベーションを保つことも大変だったと思いますし、自国開催というプレッシャーもあったと思います。

参加されたアスリートの方々、本当にお疲れさまでした。

あっという間に過ぎていった１７日間でしたが、記憶に残り、心動かされる場面をありがとうございました。

やっぱりスポーツと音楽は、心を動かされるものであると改めて思いました。

これからは健康で平和的な日常を取り戻していけたら良いのになあと切に願っています。

ガーリックシュリンプを食べました。

恐らく昨年も食べたと思ったけれど、ブログには記録がなかった。

チーズロコモコもガーリックシュリンプも食べたと思うので、仕事から帰ってから遅めのランチにガーリックシュリンプを食べてみました。

エガちゃんねるでえびフィレオを絶賛していて、それはまだ食べたことがないけれど、ガーリックシュリンプも同じような感じだと思うので、結構好きなバーガーです。

ガーリックシュリンプ

チーズロコモコも一緒に食べようかとも思ったけれど、だいぶ値段が上がってしまったので、横にあるのは、エグチです。

エグチとチーズロコモコはソースが違うだけだと思うから、まあそれで良いかなと。

一応、ガーリックが入っているから休み前に食べておかないと。

衣がサクサクしていて、えびの味もあり、おいしくいただきました。

いつもバーガーを２個食べるけれど、少しお腹がいっぱいで晩ご飯が要らなくなるのかも。

マクドは１ヶ月に１回くらい食べるくらいがちょうど良いような気がする。

食べ過ぎると飽きるし、久々に食べるとおいしく感じる。

また良いタイミングで来月もウーバーで頼んでみようと思います。

期間限定商品をいつも食べているけれど、結局まだサムライマックを食べていない。

エガちゃんねるでも評価が高かったから、早めに一度食べておこうとは思っています。

本当は復活したマックシェイクのマスカットアレキサンドリアを飲んでみたかったけれど、ウーバーでは表示されなかった。

だいぶ昔に飲んだような記憶があるようなないような気がして、興味があったんですけど。

店に行くことがあったら、頼んでみようかな。

新発売のploomXデバイスを使ってみた。

たばこを止めると年初に思っていながら、仕事をしていないときにも続けて加熱式たばこを吸っていました。

仕事が始まったら、さすがに吸い続けてしまうという悪循環。

先日、ploomXのデバイスが先行発売で割引価格で手に入ったので、つい購入してしまいました。

前まで使っていた、ploomS2.0は発売中止で、ploomXに切り替わっていくようです。

ploomX

サイズは小さくなって持ちやすくなり、写真の裏面に加熱ボタンが光沢面に備わっています。

ploomS2.0に比べて加熱ボタンが押しやすいので、使いやすいです。

少し前からたばこスティックは、ploomSとploomXのどちらでも使えるものが発売されていて、少しスティックが長くなっていました。

ploomS2.0で吸っていても特に味の変化はなかったのですが、ploomXを使って吸ってみると加熱を終えると５分間何回のバフでも吸うことができます。そして後味がiQOSと同じような後味になっていました。

ploomS2.0で吸うのとploomXで同じものを吸っても味が違っています。

紙巻きタバコのような強さを求める方には良いと思うのですが、ploomS2.0を吸っていたときの軽さのようなものが失われている感じ。

吸い続けたり、吸い過ぎると今まで以上にのどが痛くなるんじゃないのかなという心配も少し出てきました。

５分間ずっと吸い続けられるので吸いごたえはあるのですが、iQOSが少しのどに来る感じがあったので、止めてしまった自分にとってはS2.0と使い分けていこうかなという感じ。

そして、新しくデバイスを購入した２日後にたばこの値上げがあるということを知る。

ploomS2.0のときも購入してからすぐにたばこの値上げを知ってしまって。

たばこ業界の戦略なのかなとようやく気づきました。

ただ今年の値上げは紙巻きたばこだけという話もあり、加熱式たばこの値上げは来年の１０月になるというのを今日知ったのですが。

ただどちらにしてもいずれは値上げが待っている。

５００円になったときでもさすがに厳しいと思ったけれど、６００円になったら、どの弁当よりも高くなりそう。

減らすか止めるかの決断が結局やってくるのかもしれません。

東京オリンピック開会式を見たときの不安が的中した。

開会式が遅くまで行われて心配していたことが的中してしまった。

最後の聖火ランナーを務めた、大坂なおみ選手が早くに敗退してしまったときにも嫌な予感がしていたけれど、宣誓を行った卓球の石川佳純選手が準々決勝で敗退してしまったのを見て、オリンピック旗の旗手を務めたバドミントンの桃田選手の動向が気になっていました。

仕事から帰って見てみたら１次予選で敗退してしまっていて。

金メダルを取るもんだと思っていたけれど、残念で仕方がないです。

石川佳純選手はまだ団体女子でのメダルの可能性があるけれど、やっぱり開会式で重責を担ってコンディション作りが大変になるんじゃないのかなと思っていたけれど。

シングルスでも十分メダルを取れる可能性を持っていたと思うし、残念で仕方がないです。

気持ちを切り替えて、団体戦に挑んで欲しいと思います。

最近仕事で残業が多いからハイライトでしか見られないけれど、見たい種目がちょうど良い時間にやってなくて。

マイナースポーツを起きている時間にハイライトをやって欲しい。

オリンピックの影響とは思えないけれど、コロナウイルスの感染者数が急激に増えてきて、また宣言を出すとか言ってるし。

オリンピックが原因ではなくて、それに伴う連休の影響が大きいんだろうなあ。